Магнит

Весна — время преображений. Хочется купить новое платье и сменить прическу. И, конечно же, многие леди особое внимание уделяют своим рукам.

Здоровье зубов и десен напрямую связано с пищей, которую мы ежедневно потребляем. От выбора продуктов зависит не только состояние нашего организма в целом, но и здоровье и красота нашей улыбки. Давит Матевосян, стоматолог и основатель международной сети клиник, делится советами о том, какие продукты полезно включить в ежедневный рацион.

Кожа и волосы — это не только зеркало здоровья, но и важные элементы внешнего облика. Поэтому их состояние имеет огромное значение. Для его улучшения важно правильное питание.

Как восстановить нервы после стресса

Целый букет побочек. Вода играет ключевую роль в нашем организме — она участвует в терморегуляции, транспортировке питательных веществ, выведении токсинов и многих других процессах. Однако в последние годы распространился миф о необходимости потреблять 2–3 литра воды в день, что часто воспринимается как строгая норма. На самом деле, избыточное потребление жидкости может навредить организму, считает нутрициолог Вера Дудченко.

Пожалуй, многие из нас хотя бы раз в жизни заедали неприятности и стресс тортиком, пирожным или конфетами. Проблемы не длятся вечно, но “следы” от сладостей сказываются на фигуре, а порой и на здоровье.

Овсяное печенье – это не только вкусный, но и полезный десерт, который давно завоевал любовь миллионов. Его уникальность заключается в сочетании приятного вкуса и полезных свойств. Основой такого печенья являются овсяные хлопья, богатые клетчаткой, витаминами и минералами. Это делает его отличным вариантом для перекуса, который заряжает энергией и поддерживает здоровье.

Если у вас дома оранжерея или только первые попытки ее создания, то так хочется, чтобы цветы были в целости и сохранности. Что делать, когда в доме кот? Ведь он не всегда разделяет вашу любовь к цветам, а горшки его манят как магнит.

Как сохранить приятный внешний вид после бурного празднования. К сожалению, на следующее утро после главной ночи в году не все из нас выглядят идеально. Обилие праздничной еды, алкогольные напитки и нарушение режима сна могут привести к задержке жидкости в организме и неприятным отекам на лице и теле. О том, как быстро вернуть себе свежий и отдохнувший вид, нам рассказала косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова.

Как спасти свою шевелюру Каждый из нас может однажды столкнуться с тем, что на щетке после расчесывания остаются пряди. Выпадение волос может пугать, но не всегда это признак каких-то серьезных проблем со здоровьем. Порой причины кроются в наших повседневных привычках или в вещах, о которых мы даже не подозреваем.

Устроить себе отличный перекус, а заодно подзарядиться порцией витаминов и прочих ценных веществ в зимний период не слишком сложно. Главное, разобраться, чем так хороши те или иные плоды в сушеном виде.

Неизвестно, удастся ли когда-то обнаружить ушедшую в океанскую пучину Атлантиды, золотые улицы Эльдорадо и такие желанные горы Шангри-Ла. Ведь вполне вероятно, что эти места — всего лишь миф. Но есть такие древние города и достопримечательности, которые действительно были затеряны в глубине веков, а сегодня их удалось найти.

Принято считать, что апельсины, йогурты и сок очень полезны по утрам и вечерам — именно их ЗОЖевцы едят натощак, чтобы набраться сил и энергии. Однако не все так однозначно. При несомненной пользе некоторые продукты способны нанести вред, если употреблять их на голодный желудок.

Мысли притягивают реальность

Жителям городов сложно перейти на полностью правильное питание, даже когда они ставят перед собой такую цель. Дело в том, что в магазинах продают псевдоздоровые продукты, которые на самом деле не имеют в своем составе ничего полезного и даже могут навредить здоровью или фигуре.

Большинство не задумывается о старении, и только после первых морщин люди понимают, что старость неизбежна. Эксперты отмечают, что именно правильное питание поможет выглядеть молодо, что гораздо важнее и эффективнее косметических манипуляций с кожей. К тому же, продукты из данного списка отличаются рядом других полезных свойств.

Не стоит недооценивать полезные свойства зеленых салатов и воспринимать их лишь как украшение праздничных блюд. В этих сочных листьях содержатся витамины всех групп, большое количество микроэлементов (железо, кальций, калий, фосфор, магний, селен), легкоусвояемые белки и клетчатка, и совсем нет жира.

Давать и получать любовь – немаловажное умение, и оно может быть определено вашим знаком Зодиака. В то время как некоторые люди наслаждаются свиданиями, держатся за руки и постоянно обнимаются, другие же ведут себя крайне сдержанно. Все зависит от личных качеств характера, привычек и воспитания партнера, а также от месяца и дня его рождения. Вот какие знаки Зодиака не стесняются проявлять свою любовь и нежность:

Поедание сладостей — символ удовольствий, которыми нельзя злоупотреблять. Но редко встретишь человека, способного отказаться от них полностью. Поэтому мы решили разобраться: какие сладости обойдутся со здоровьем и фигурой помягче, а какие возьмут за наслаждение по-полной.

Избыток сахара в рационе — одна из самых острых проблем современного человека. Употребление каких продуктов поможет свести ее на нет — рассказываем в нашем материале. Даже при сильном желании ограничить количество углеводов в рационе, добиться этого бывает практически невозможно из-за особенностей производства многих видов продуктов.