Библиотека » Саморегуляция, Психология стресса » Избавление от стресса
21.05.2024 - 16:33 / psi-technology.net
Как использовать силу своего подсознания
Большинство из нас слышали о существовании подсознания - но не все знают, что это такое, что оно делает и как мы можем научиться управлять им. Правда в том, что сила подсознания может стать потрясающим союзником, если Вы овладеете ей. Однако если оставить ее необузданной, она может направить ход Вашей жизни, мягко говоря, в нежелательном направлении.
Подсознание не является чем-то воображаемым. Это очень реальная и неотъемлемая часть Вас, которая может помочь раскрыть способности, о которых Вы раньше и не мечтали.
На протяжении всей Вашей жизни Вы невольно программировали свое подсознание мыслями, постоянно крутящимися в голове. Как и любая другая привычка, мысли, которые Вы часто повторяли себе, стали для подсознания руководством к действию.
Нет реальной разницы между привычкой завязывать шнурки и привычкой думать о себе определенным образом.
Повторение порождает привычку. Эти ментальные привычки в сочетании с личным опытом формируют невероятно сложную сеть убеждений, помогающую нам понимать окружающий мир и действовать в нем.
Подсознание не различает «воображаемое» и «реальное». Любая мысль, которую Вы повторяете, или визуальный образ, который Вы создаете и удерживаете в уме, являются программами, которые Вы формируете в подсознании.
Его задача - хранить, организовывать и интерпретировать данные из Ваших преобладающих мыслей. Его работа заключается в том, чтобы привлекать или помогать создавать обстоятельства, соответствующие образам и мыслям, запечатленным в нем, а также автоматизировать многие Ваши поведенческие модели и мыслительные шаблоны.
Проблема в том, что многое из того, что запечатлено в подсознании, можно назвать «вредными программами».
Примерами вредных подсознательных программ являются мысли о том, что Вы не можете чего-то сделать, не можете чего-то иметь или не заслуживаете чего-то. Такие программы называются ограничивающими убеждениями.
Когда Вы достаточно часто повторяете негативные рассуждения у себя в голове, Вы неосознанно создаете ситуации в своей жизни, которые подтверждают эти убеждения.
Сознательный ум - это своего рода программист. Это
Библиотека » Саморегуляция, Психология стресса » Избавление от стресса
С приходом теплых солнечных дней многие люди стремятся проводить больше времени на свежем воздухе. Однако для некоторых солнечные лучи могут стать причиной серьезного дискомфорта. Аллергия на солнце, или фотодерматоз, — это состояние, при котором кожа негативно реагирует на воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей. Давайте разберемся, что это такое и как можно защитить себя от неприятных симптомов.
Инсайдер рассказала, что 75-летний Валерий Леонтьев, который навсегда попрощался с российским зрителем, столкнулся с серьезными проблемами на чужбине.
Дмитрий Шепелев показал 11-летнего сына от Фриске за завтраком. После кончины Анастасии Заворотнюк многие вспомнили о еще одной молодой и талантливой женщине, чья жизнь оборвалась непростительно рано: в 40 лет.
Юлия Проскурякова рассказала, как она влюбила в себя однолюба Николаева. Певица заявила, что именно она сделала первый шаг, признавшись мэтру в любви. Поначалу Николаев держал Проскурякову на расстоянии вытянутой руки, а друзья Игоря не сразу приняли девушку в звездную тусовку.
Сложно поверить, что с момента выхода на экраны любимого приключенческого сериала “10-ое Королевство” прошло 25 лет. Многим поклонникам данной картины, наверняка, будет интересно узнать, как выглядят сейчас главные герои популярного фильма.
Похудение в короткий срок часто кажется непростым, особенно если при этом хочется сохранить здоровье и не навредить организму. Ниже приведены семь способов, которые помогут вам эффективно и безопасно сбросить вес за короткий период.
Я ем эту вкусную рыбу хотя бы 1 раз в неделю, потому что мне нравится ее прекрасный вкус. Кроме того, это источник нескольких редких питательных веществ, повышающих производительность мозга.
Необходимо срочно скинуть килограммы, так как уже не влезаете в свои любимые джинсы или же намечается долгожданный праздник, все еще не в форме? Если хотите козырнуть на пляже в красивом открытом купальнике или же приглянулось прекрасное платье, которое последнее время висит на вешалке, но это не ваш размер.
Поклонники 59-летней Беллуччи не оценили случайные фото самой красивой итальянки с 65-летним женихом- Тимом Бертоном. “Этот старик ей не пара. Монике следует поучиться у Венсана Касселя, который меняет молодых любовниц как перчатки. Рядом с этим чудаком Беллуччи постарела лет на 10”,
Эта забавная семейная сценка увлекает с первых секунд. Малыши-котята впервые после рождения увидели своего папу. И испугались! Посмотрите этот ролик, и ваше настроение поднимется.
Веревочные парки не только предлагают физические вызовы, но и влияют на наше эмоциональное и психологическое состояние.