Я ем эту вкусную рыбу хотя бы 1 раз в неделю, потому что мне нравится ее прекрасный вкус. Кроме того, это источник нескольких редких питательных веществ, повышающих производительность мозга.
А еще лосось легко приготовить и можно даже съесть его сырым, если покупать хорошую рыбу.
Как и говядина, не весь лосось одинаковый. Вкус, жирность и питательные вещества лосося зависят от того, где и как он провел свою жизнь.
Давайте заглянем глубже в мир лосося. Вы узнаете обо всех полезных веществах этой вкусной рыбы. Мы расскажем вам о том, как выбрать лучший лосось, и как идеально приготовить его.
Цвет лосося может многое рассказать о нем. Посмотрите на эти две фотографии:
Лосось на левой картинке — пойманная на Аляске нерка. Лосось на правой картинке – разведен на ферме.
Цвет нерки — насыщенный, здоровый красный. Вот как должен выглядеть лосось.
Рыба, выращенная человеком, не идет ни в какое сравнение. Бледный цвет означает, что рыба была хилой.
Разница в цвете рыбы наблюдается благодаря астаксантину. Это ярко-красная молекула, которая содержится в водорослях, планктоне и криле. Это очень полезное вещество.
Астаксантин:
мощный антиоксидант с противовоспалительным действием;
улучшает приток крови;
защищает митохондрии (составляющая клеток, отвечающая за метаболизм), укрепляя их клеточные мембраны, и не пускает вредные формы кислорода;
Усиливает производство митохондриальной энергии.
Согласно некоторым исследованиям, при использовании в качестве добавки, повышает выносливость более чем на 50%;
Дикий лосось получает много астаксантина из своего питания. Особенно нерка, которая почти всегда ест богатый астаксантином планктон.
Лосось, который выращивается на фермах, ест гранулы пищи, которые не содержат натуральный астаксантин, поэтому фермеры добавляют его в синтетической версии.
Синтетический астаксантин, как правило, производится из нефтехимических продуктов, таких как уголь, и он химически не идентичен натуральному астаксантину.
Другие компоненты корма для рыб: рыбная мука и рыбий жир. Они подвержены риску загрязнения диоксином и ртутью.
В последние годы фермеры пытались уменьшить загрязнение тяжелыми металлами,
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Делимся простыми лайфхаками, которые помогут замаскировать морщины и добиться идеального тона лица.Сальма Хайек После 40 лет тональный крем может сыграть злую шутку и наоборот подчеркнуть то, что вы хотите скрыть: морщины, сухость кожи и тусклый цвет лица. Чтобы избежать этого, важны не только правильные тональные основы, но и техника нанесения. Мы собрали 5 простых бьюти-лайфхаков, благодаря которым тон и морщины не будут заметны на вашей коже.
Прислушиваемся к специалистам и откладываем в сторону привычные молочные оттенки. Смело выбираем аутфиты кислотных цветов, чтобы поднять настроение себе и тому, кто рядом. К счастью, летом городские улицы становятся чуть разнообразнее по цветовой палитре, чем в остальные месяцы года. Черные и серые куртки сменяются канареечными бомберами, голубыми джинсовками и огненными сарафанами.
Рассказываем, как не прогадать с выбором аромата, опираясь на свой темперамент. Парфюм, как и одежда или выбранный макияж, может многое рассказать о его обладательнице. Поэтому при составлении своего парфюмерного гардероба стоит обращать внимание не только на ваши предпочтения, но и на особенности характера. Рассказываем, как выбрать подходящий аромат, чтобы подчеркнуть ваши сильные стороны.
Самый комфортный для лета материал в этом сезоне стал одним из ключевых трендов на подиумах. Правда, льняные вещи довольно привередливы в уходе, о чем многие забывают, тем самым невольно сокращая срок жизни любимых нарядов. Предлагаем простую и полезную инструкцию, как ухаживать за льняной одеждой, чтобы она прослужила вам как можно дольше. Лен — идеальный материал для летнего гардероба: натуральный, дышащий, экологически чистый, да еще и мнется так благородно.
«Женщине столько лет, на сколько она выглядит». Как правило, возраст в понимании окружающих ассоциируется именно с внешними проявлениями: кожа, осанка, поведение, взгляд, манера одеваться… Однако, не все мы задумываемся о том, что возраст и его основные признаки на каждом этапе — это проявления не только внешние или психологические, но и то, что происходит у нас внутри в самом прямом смысле этого слова. И обусловлены эти физиологические изменения в организме не только теми факторами, на которые мы повлиять почти не в силах (например, экологией), но и нашими ежедневными привычками.
Украсить праздничный стол оригинальными блюдами – дело чести каждой хозяюшки. Чтобы облегчить вам эту сложную задачу, предлагаем рецепты необычных, ярких и очень …Украсить праздничный стол оригинальными блюдами – дело чести каждой хозяюшки.Чтобы облегчить вам эту сложную задачу, предлагаем рецепты необычных, ярких и очень вкусных салатов.
Стиральная машина автомат — вещь в хозяйстве необходимая, но порой является довольно дорогим удовольствием для семейного бюджета. Поэтому так важно, чтобы купленная стиральная машина прослужила вам не один и не два года, а как можно дольше. Однако, увы, не всегда это бывает возможно, потому что речь идет о качестве водопроводной воды, которая течёт по нашим трубам. Во многих населенных пунктах вода настолько жесткая и перенасыщена различными примесями, находящимися в ржавых трубах, что бороться с этим явлением представляется делом довольно трудоемким, а порой безнадежным. Если ставить фильтры- то это довольно дорого.
Не успели мы оглянуться, как некоторые актёры-детишки не только стали сначала подростками, а потом и взрослыми людьми под и за 30, но и умудрились пропасть с радаров, завершив свою карьеру в кино. Для многих тот самый фильм с их участием, который мы знаем, так и остался единственным, ведь, повзрослев, они выбрали другое, зачастую непубличное направление своей жизни.
Танец всегда являлся способом выражения эмоций, будь то грусть или радость -неважно. А иной раз неважно даже, умеет ли человек танцевать, было бы желание.Вот например, такой вариант танца, как танец живота. Чтобы научиться его танцевать профессионально, необходимо долго тренироваться, просто вертеть бедрами — это совершенно не то.
Выбор питомца — важное задание, так как вы берете под ответственность еще одну жизнь. Перед тем как принести домашнего любимца в дом, ваше решение нужно основательно обдумать. Оно должно быть запланированным и обдуманным, а не спонтанным. Астрологи предлагают вам обратить внимание на то, что советуют звезды. Конечно, окончательное решение вы должны принимать сами.