Феномен синестезии. Какова на вкус музыка?
28.10.2024 - 08:55 / psi-technology.net
Феномен выученной беспомощности
Представьте себе ситуацию, когда человек старается что-то изменить, прикладывает усилия, но сталкивается с неудачей раз за разом. В какой-то момент он перестает пытаться вообще, даже когда обстоятельства меняются и появляются реальные шансы на успех. Этот сценарий и есть суть феномена выученной беспомощности. Проще говоря, это состояние, когда человек привыкает к неудачам и начинает верить, что любые попытки изменить ситуацию обречены на провал.
Феномен выученной беспомощности впервые был описан американским психологом Мартином Селигманом в конце 1960-х годов. Эксперименты Селигмана с собаками показали, что, столкнувшись с повторяющимися негативными ситуациями, из которых нет выхода, животные переставали предпринимать попытки изменить своё положение, даже когда возможность это сделать появлялась.
Этот эффект впоследствии был подтверждён и на людях. Когда человек долгое время находится в условиях, где его усилия не приводят к улучшению, он начинает думать, что любые усилия бессмысленны. Но хорошая новость заключается в том, что выученная беспомощность — это не приговор!
Выученная беспомощность проявляется в разных аспектах жизни. Представьте сотрудника, который на протяжении нескольких лет слышит только критику от своего начальства. Его инициативы отвергаются, предложения не принимаются. В какой-то момент он начинает верить, что его вклад не имеет никакого значения. Даже когда меняется руководство или коллеги поддерживают его идеи, он всё равно боится действовать. Ему кажется, что всё опять закончится неудачей, и он предпочитает оставаться в тени. В результате человек лишает себя возможностей, которые могли бы привести к успеху.
Однако важно понимать, что подобные состояния не возникают на пустом месте. Они часто связаны с накопленными стрессами, чередой неприятных событий и отсутствием поддержки. Но если Вы сталкиваетесь с выученной беспомощностью, это не значит, что ситуация не поддаётся изменениям. Само осознание этого феномена — уже первый шаг на пути к его преодолению.
Во-первых, важно начать с небольших шагов. Если Вы когда-то сталкивались с ситуациями, где все попытки приводили к неудачам, начните с тех задач, которые точно
Феномен синестезии. Какова на вкус музыка?
Язык используется далеко не во всех коммуникациях Джойс Макдугалл Страдать легче, чем решать Берт Хеллингер
Автор: Ирина Ситникова, психолог Статья будет интересна клиентам, проходящим длительную психотерапию, студентам, решившим посвятить свою жизнь гештальт-терапии, а также начинающим клиническим психологам.
Феномен третьего человека
Граф де Лас-Касас, наполеоновский секретарь на острове Святой Елены, в записи от 20 января 1817 года сообщает, что к его заболевшему сыну приходил «медицинский джентльмен»: «…мальчик лет восемнадцати, видом, манерами и голосом похожий на женщину. Про этого доктора Барри мне сказали, что он невероятный феномен. Якобы он получил диплом в тринадцать лет, после строжайших экзаменов, и в Кейптауне прославился как превосходный лекарь».
Едва ли не всем нам хочется прожить долгую и счастливую жизнь, без болезней, в прекрасном виде встретить старость и наслаждаться пенсионным возрастом. Для достижения этой цели люди часто меняют питание и стиль жизни в целом, посещают врачей и косметологов, интересуются духовной частью нашего существования и все глубже изучают феномен долголетия в мире.
Откуда берется беспомощность и как ее преодолеть?
Граф де Лас-Касас, наполеоновский секретарь на острове Святой Елены, в записи от 20 января 1817 года сообщает, что к его заболевшему сыну приходил «медицинский джентльмен»: «…мальчик лет восемнадцати, видом, манерами и голосом похожий на женщину. Про этого доктора Барри мне сказали, что он невероятный феномен. Якобы он получил диплом в тринадцать лет, после строжайших экзаменов, и в Кейптауне прославился как превосходный лекарь».
Наша планета прошла бурный период геологических трансформаций, некоторые из них продолжаются до сих пор. Любителям путешествовать открываются миллионы направлений и возможностей увидеть уникальные формации. Ниже представлены одни из самых удивительных геологических образований на Земле.
Ученые объяснили феномен «быстрого времени»
Представляете, что значит быть обычным котом, который живет в обычной квартире? Скорее всего, жить на третьем-четвертом этаже многоквартирного дома и, пока хозяин на работе, исследовать окружающий мир из окна. Ну какой интерес наблюдать за птичками, уткнувшись носом в стекло? Неудивительно, что при таком образе жизни животные становятся ленивыми и спят большую часть своей жизни. В Швейцарии решили посмотреть на эту проблему с другой стороны и нашли для нее оригинальное решение. Так лестницы для котов появились на фасадах многоквартирных домов в Берне. Теперь пушистые питомцы могут выходить гулять на улицу и возвращаться домой когда им вздумается. Ведь они коты и предпочитают гулять сами по себе!
Феномен успеха массовой культуры: психология, мифология, архетипы