Это интересно
Ролл с тунцом в лаваше
11.09.2023 - 08:50 / kulinarniiblog.com / veesnaa
Те, кто со мной давно знают этот рецепт и очень любят. Он никого не оставляет равнодушным. (после сторис я получила не одно сообщение с благодарностью за рецепт)
Те, кто со мной недавно, обязательно должны доверится мне и попробовать. Это быстрая закуска подойдет и на завтрак, для тех, кто следит за сбалансированным питанием и не любит с утра сладкое. Она идеально украсит и разнообразит любой праздничный стол.
Раньше я делала это рулет с майонезом, и он получался очень сытным, жирным и мог сойти за самостоятельное блюдо. Сейчас я его обновила и делаю на греческом йогурте, иногда могу еще потереть сыр. Получается так же сытно, но гораздо менее жирно, более сбалансированно по БЖУ и вообще, очень вкусно.
Пробуйте!
Ингредиенты:
Лаваш армянский — 2 шт.
Тунец в собственном соку – 80 гр.
Яйцо — 1 шт.
Укроп — 10 гр.
Петрушка – 10 гр.
Греческий йогурт – 70 гр.
Майонез – 1 ст.л. (по желанию)
Приготовление:
1. Яйцо отварить 10 минут после закипания. Остудить. Почисть. Мелко порубить.
2. Зелень петрушки и укропа помыть, посушить мелко порубить.
3. Из консервы слить лишнюю жидкость. Тунец поломать вилкой на мелкие кусочки.
4. Первый лист лаваша смазать половиной греческого йогурта и майонеза, посыпать рубленым яйцом и зеленью.
5. Сверху положить второй лист лаваша. Смазать оставшимся йогуртом, сверху выложить тунец.
6. Свернуть все в плотный рулет. Завернуть рулет в пленку и убрать к холодильник на 6-8 часом пропитаться.
7. Готовый рулет перед подачей нарезать порционными кусочками.
Приятного аппетита.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
13.10.2023 / 19:05
Курица в лаваше. И тесто, и курица, и начинка бесподобны
Готовлю много лет и не изменю этому рецепту!
leprechaun.land
13.10.2023 / 18:58
9 фактов о суши и роллах
Теперь вам будет о чем рассказать друзьям
leprechaun.land
13.10.2023 / 18:44
Сочная рыба в лаваше
Готовится очень быстро и просто: сказка, а не рецепт. Лаваш, пропитанный соком начинки и сметанного сока, очень мягкий и вкусный. Внутри каждого конвертика сочные овощи и много-много сока: настоящее объедение. Лучше подавать закуску на стол горячей, но и в холодном виде она тоже очень вкусная.
krasotka.cc
09.10.2023 / 07:49
Разные туфли и глупый образ: Сара Джессика Паркер неприятно удивила своим нарядом
Сара вместе со своим мужем посетила важное мероприятие. Звезда сериалов показала свой стильный образ, который многие назвали глупым.
krasotka.cc
08.10.2023 / 14:47
Ким Кэтролл в кожаном костюме поразила гостей на показе мод Balmain
Показ мод Balmain, несомненно, был одним из самых ожидаемых событий Парижской недели моды весна-лето 2024. Это была особенно уникальная и значимая презентация на подиуме.
hochu.ua
30.09.2023 / 17:49
Подборки на все случаи жизни. ТОП-100 книг, которые должен прочитать каждый
Всеукраинский день библиотек был основан 14-го мая 1998-го года. С тех пор ежегодно 30 сентября мы поздравляем с профессиональным праздником всех специалистов, причастных к библиотечному делу.
hochu.ua
30.09.2023 / 00:09
Кейт Бекинсейл "зашторило". Звезда "Ван Хельсинга" удивила образом в огромной шляпе с фатой (ФОТО)
Вчера, 28 сентября, актриса Кейт Бекинсейл посетила Zodiac Ball, который состоялся в поместье Гудини в Лос-Анджелесе. Для своего выхода звезда "Ван Хельсинга" выбрала эффектный образ, в котором с удовольствием позировала фотографам.
hochu.ua
29.09.2023 / 13:09
Звезда "Секса в большом городе" засветилась на модном показе в Париже (ФОТО)
В среду, 27 сентября, звезда сериала "Секс в большом городе" Ким Кэтролл посетила показ модного дома Balmain. Мероприятие состоялось в рамках Недели моды в Париже. Для своего публичного выхода актриса выбрала весьма гламурный образ, в котором с удовольствием позировала фотографам.
leprechaun.land
14.09.2023 / 09:02
Гироскутер, роллерсёрф, моноколесо: на чём будет модно кататься
Рассказываем про экологичные альтернативы обычному городскому транспорту на тёплое время года.
krasotka.cc
13.09.2023 / 01:51
Главный осенний тренд: сумка в цвете васаби, как у Саманты Джонс из сериала «И просто так»
Итак, долгожданный сериал уже закончил свой сезон. В финале появилась Саманта Джонс, которую очень ждали любители это шедевра. И мы предлагаем последовать ее примеру и выбрать аксессуар, который уже успели назвать главной деталью осени 2023. Говорим мы о стильной сумочке в цвете васаби.
krasotka.cc
12.09.2023 / 06:47
Главный осенний тренд: сумка в цвете васаби, как у Саманты Джонс из сериала «И просто так»
Итак, долгожданный сериал уже закончил свой сезон. В финале появилась Саманта Джонс, которую очень ждали любители это шедевра. И мы предлагаем последовать ее примеру и выбрать аксессуар, который уже успели назвать главной деталью осени 2023. Говорим мы о стильной сумочке в цвете васаби.
О нас
Ladies Wishes - это вдохновляющий онлайн журнал, созданный специально для современных женщин. Здесь мы собрали множество блогов, советов, историй успеха и экспертных мнений, чтобы помочь вам на всех этапах жизни. Вы найдете истории сильных женщин, стильные советы, а также информацию о карьере, отношениях и саморазвитии. Интервью с известными личностями и экспертами дадут вам новые идеи и вдохновение. Мы призваны помогать вам находить себя, реализовывать свой потенциал и делать вашу жизнь более осознанной и насыщенной. Мы с вами 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
Инфо
©2026 Ladieswishes.org. All rights reserved.