Мы рассказывали, как отличить "мальчика" селедки от "девочки" и кого лучше покупать. Теперь делимся советами, которые помогут сэкономить на новогодних покупках.
12.12.2023 - 13:05 / hochu.ua / Евгений Клопотенко
Мы рассказывали, какие блюда должны стоять на столе на Сочельник. Теперь делимся советами, которые помогут в непростой период новогодних праздников сохранить режим питания.
О советах рассказали на сайте Евгения Клопотенко. Известно, что в праздничный период людям сложно соблюдать здоровый режим питания.
Люди злоупотребляют едой, делают перерыв в тренировках, а также многие употребляют больше алкоголя во время праздников. Чтобы пережить сезон отпусков с сохранением здоровых привычек, советуют пытаться соблюдать привычный распорядок дня. По крайней мере, по возможности.
Планировать заранее. Если у вас вечерние гости, не стоит голодать весь день, чтобы не прийти голодными. Иначе есть риск, что вы будете стремиться съесть все и сразу. Чтобы не переесть, в начале дня выбирайте пищу с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Старайтесь придерживаться того же спортивного расписания, что и раньше. Если вы отказываетесь от посещения тренажерного зала, постарайтесь компенсировать это долгими прогулками, домашним занятием и т.д.
Даже во время поездок старайтесь ложиться спать и просыпаться в обычное время. Старайтесь не нарушить здоровые циклы сна.
Обычно люди могут выпивать больше во время праздников. Считается, что чрезмерным количеством алкоголя 5 напитков для мужчины и 4 для женщины. Избегайте алкоголя на голодный желудок и пейте много воды.
Эти простые рекомендации помогут вам минимально уклониться от здоровой рутины. Также мы рассказывали, сколько времени безопасно хранить открытые консервы.
Мы рассказывали, как отличить "мальчика" селедки от "девочки" и кого лучше покупать. Теперь делимся советами, которые помогут сэкономить на новогодних покупках.
Украинская певица Оля Полякова и морпех Михаил Дианов, который защищал Азовсталь, были близкими товарищами. Более того, в медийной среде даже ходили слухи, что их могут объединять романтические отношения. Однако недавно пользователи соцсетей начали предполагать, будто между певицей и защитником Украины произошла ссора. Так это или нет - рассказываем на HOCHU.ua!
Вселенная всегда реагирует на наши мысли, желания или действия…
Вокруг брака Насти Каменских и Потапа распространяется немало слухов, но, судя по всему, сама певица считает, что их встреча предначертана судьбой. Иначе как еще объяснить тот факт, что еще в детстве ее предупреждали, каким будет ее муж? Больше подробностей узнавайте на HOCHU.ua!
Известный украинский телеведущий, шоумен, победитель одного из сезонов кулинарного шоу "МастерШеф" Евгений Клопотенко высказалась по поводу своего конфликта с Эктором Хименес-Браво. Подробности – в нашем материале.
Мы делились рецептом классической кутьи. Традиционно ее готовят из пшеницы. И кулинары не могут прийти к выводу, как лучше – замачивать зерно перед приготовлением или достаточно просто промыть.
ВДНХ — это замечательное место отдыха, где можно отлично провести время, прогуливаясь по красивым локациям и получая незабываемые впечатления. В преддверии Нового года 2024 на ВДНХ зажглись миллионы ярких огней и заиграла волшебная музыка, открылся «тот самый», любимый москвичами каток, заработал новогодний базар и другие развлечения, приуроченные к зимним праздникам. В новогодние праздники все гости и жители столицы, от мала до велика, имеют возможность повеселиться на Главной выставке страны. Те, кто любит активный отдых, могут покататься на коньках, весело провести время на аттракционах и поучаствовать в играх. Любители спокойных развлечений — пройтись по украшенной главной аллее Выставочного центра, полюбоваться снежными пейзажами, посидеть в уютных кафе и посетить разнообразные мастер-классы, выставки, спектакли и концерты. Предлагаем вам познакомиться с интересными местами и мероприятиями на ВДНХ, чтобы приятно и с пользой провести свободное время.
Собрали подборку безупречных сочетаний обуви и джинсов — применяйте их в повседневной жизни и тогда вы будете в центре внимания. Обувь — важный аксессуар, которому стоит уделить внимание в образе с джинсами: именно правильно подобранные сапоги, ботинки или кроссовки способны преобразить ваш выход и вывести его на новый модный уровень. В этой статье мы вместе со специалистами ТВОЕ расскажем о самых выигрышных и актуальных сочетаниях, которые помогут создать стильный и дорогой аутфит сезона. Однако прежде чем перейти к актуальным моделям обуви, предлагаем разобраться в том, что делает ваш образ дешевле.
С возрастом мы начинаем хуже видеть вблизи. Разбираемся, почему это происходит и можно ли избежать изменений зрения.