Все чаще в мире стают в моде универсальная одежда, обувь, имена и средства ухода за телом. Эксперты создали парфюмы, которые подойдут и для нее, и для него. Ранее мы писали о детских ароматах, а теперь расскажем о парфюмах-унисекс.
21.09.2023 - 19:31 / hochu.ua
Редакция Хочу разбиралась, что есть, чтобы сбросить лишние килограммы, вместе с диетологом. Оказывается, совсем ни к чему изнурять себя диетами! Правильно питаясь, вы себе вернете не только стройность, но и здоровье. Как именно - рассказываем далее!
Приучите организм есть много раз в день, в определенное время суток. Голодом себя морить не нужно: пострадает печень и поджелудочная, а после возобновления режима питания наберете еще больше. Вот почему многие после диет сильно поправляются!
Сколько же должен длиться интервал между приемами пищи? Оптимальный промежуток — 2-3 часа. Допускается 2 перекуса в течение дня.
Кстати, сон также влияет на то, чувствуем ли мы голод. Если спать мало, не насыщаешься. Ко сну лучше отходить в 22-23 часа, а последний прием пищи должен быть за 2 часа до этого.
По поводу диет врач-диетолог Наталья Самойленко говорит следующее:
Наталия Самойленко ДиетологСреди диет есть абсурдные: лимонадная, леденцовая, алкогольная. Вы, наверное, слышали о яблочной, гречневой. Такое питание одним и тем же продуктом очень вредно, когда речь идет о многих днях и неделях. Но мы не говорим о разгрузочных днях.
То, как мы питаемся, зависит от состояния здоровья, пола и возраста. А всевозможные экспресс-методики только дают некачественную, хоть и быструю потерю веса. Килограммы возвращаются снова.
Все чаще в мире стают в моде универсальная одежда, обувь, имена и средства ухода за телом. Эксперты создали парфюмы, которые подойдут и для нее, и для него. Ранее мы писали о детских ароматах, а теперь расскажем о парфюмах-унисекс.
Средиземноморская диета это не столько диета, сколько образ жизни, в котором сочетаются основы здорового питания и традиционные вкусы и рецепты Средиземноморья. Реально ли питаться по этим принципам в Украине? Давайте разбираться вместе.
Все больше людей любят отдыхать за качественным чтением. Особенно, если книги касаются той сферы знаний, которая их интересует. Ранее мы писали, что почитать этой осенью, а теперь расскажем, какие книги пригодятся начинающим психологам.
Если вы не можете решить, что подарить маленькой девочке, обратите внимание на духи. Ранее мы писали, какими ароматами пользовались принцесса Диана и королева Елизавета II, а теперь расскажем, какие духи иметь ваш ребенок.
Как часто мы проводим время с близкими, но наши разговоры ограничиваются поверхностными темами? Чтобы сделать отношения с романтическим партнером, друзьями или даже родственниками более глубокими, стоит поговорить о чем-то большем, чем погода и новости. Поэтому мы подготовили 99 тем, которые помогут начать интересный диалог и позволят лучше узнать человека.
Когда ребенок имеет собственные средства — это не прихоть, которую выполняют взрослые. В первую очередь это знак доверия и показатель того, что родители готовы учить ребенка принимать решения. Ранее мы писали, почему ребенка не стоит ставить в угол, а теперь расскажем 4 причины, даже если детям стоит иметь свои деньги.
Разместить двух маленьких девочек в одну комнату не трудно, если есть удобная мебель и правильно спланированное пространство. Ранее мы писали о коврах для детской комнаты, а теперь покажем стильные дизайны комнаты для маленьких сестер.
Не так давно мы делились крутой подборкой завтраков для похудения от Аниты Луценко, а в этом материале расскажем о том, какие 4 осенних продукта стоит добавить в свое меню. Читайте и берите на заметку!
Многие женщины любят украшать свой дом цветами. Растения могут быть на обоях, шторах и ковре. Однако, если вы хотите стильный декор, остановитесь на 1 цветке и акцентируйте на нем внимание в какой-то комнате. Ранее мы писали о спальне в теплых тонах, а теперь расскажем, как можно обыграть подсолнух в интерьере.
Что вы любите есть на завтрак? Всегда ли у вас есть идеи для вкусных и полезных блюд? Ранее мы писали, что делать, если вы вообще не хотите завтракать, а теперь расскажем, чем можно порадовать свой организм с самого утра.
Стрижка боб бьет все рекорды популярности. Она настолько универсальна, что не имеет возрастных границ: востребована у молодых девушек и пожилых дамам.