Понятие стресса

10.06.2024 - 13:05 / psyfactor.org

Библиотека » Психофизиология стресса » Стресс и снова стресс!

Навряд ли сегодня найдётся человек, никогда не слышавший это слово. Тем не менее в «обыденном сознании» оно никак не определяется, содержание никак не раскрывается, а понимание не формируется.

Содержание

Немного о стрессе

Есть ощущение, что чем чаще то или иное понятие используется в повседневной речи, тем более размытым, менее определённым, конкретным оно становится. Вероятно, это в полной мере относится и к области психологии. В данном случае, скорее, к психофизиологии, поскольку и пусковые механизмы, и механизмы реализации явления, о котором пойдёт речь, непосредственно связаны с материальным субстратом. Я имею в виду такое широко распространённое понятие как стресс.

Навряд ли сегодня найдётся человек, никогда не слышавший это слово. Тем не менее в «обыденном сознании» оно никак не определяется, содержание никак не раскрывается, а понимание не формируется. В лучшем случае говорящий скажет, что стресс, это нечто плохое и опасное, а на вопрос «почему вы так считаете», можно услышать что-то вроде «ну…, потому что по телевизору сказали».

Что ж, начнём разбираться.

Прежде всего необходимо уточнить, что стресс, это не заболевание. Стресс — естественная, выработанная миллионами лет эволюции целесообразная адаптации в изменяющихся условиях среды реакция, характерная абсолютно для каждого. Более того, существование человека без стресса невозможно! На этом можно и закончить. Если же у вас есть интерес узнать что-либо ещё, можете читать дальше.

Несмотря на то, что термин стресс прочно ассоциируется с Гансом Селье, впервые его использовал, если не считать художественной литературы, английский учёный Роберт Гук, в контексте сформулированного им закона упругих деформаций, где рассматриваются упругие тела, по отношению к которым применяется сила на растяжение или сжатие. Таким образом, речь идёт о чём-то, на что оказывается воздействие, давление (отсюда и само слово — stress — нагрузка, давление, напряжение).

В отношении живых, саморегулирующихся систем, прежде всего животных и людей, развитие учения о стрессе получило зарождение в контексте исследований о снижении интенсивности, вплоть до