Когда-то в юности я впервые услышала слово «медитация». Это было что-то туманно-загадочное, причастное к особому кругу людей с открытым третьим глазом и способностями предвидеть будущее. Сейчас медитацией никого не удивишь. Между тем не у всех практикующих третий глаз хлопает ресницами и призывает взлететь в далекие выси.
Что же такое медитация и как ее использовать себе на пользу?
«Оммм… Что такое медитация?»
Если регулярно практиковать, то можно:
настраивать свое настроение на нужную волну,
выработать иммунитет к стрессам,
управлять эмоциями и мыслями,
улучшить концентрацию внимания и память,
мечтать, чтобы мечты становились реальностью.
Так же можно сформировать любое внутреннее состояние, необходимое для определенных задач, и увеличить свой энергетический потенциал.
Может ли медитация «выключить мозг»?
Часто я слышу от женщин, приходящих в Академию: «Я хочу выключить свой мозг, хочу остановить поток мыслей, хочу перестать думать».
Важно понимать, что мозг мы точно не выключим, и думать никогда не перестанем. Другое дело, что в ходе медитативных практик мы обретаем способность видеть свой поток мыслей, давать ему право на существование, успокаивать и принимать его, обретая тем самым внутреннюю гармонию.
Ведь не мысли нас мучают, а суета ума, невозможность увидеть, о чем именно мы постоянно думаем. Когда же мы обретаем покой, можем осознавать ценные мысли, отделяя их от иллюзий и создавать для них необходимые направления. Ведь мозг так старается думать для нас о важных вещах, а мы не всегда отделяем зерна от плевел. Здесь медитация спешит на помощь.
Ох уж эти мысли-скакуны, эскадронами носящиеся в наших головах, ульями жужжащие, сверлами сверлящие, мучительные, тяжелые, отнимающие огромное количество жизненных сил.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
кольца для помолвки – очень важный этап в отношениях, предполагающий много романтики и эмоций, поскольку вы выбираете символ любви и привязанности, которые существуют между вашей парой. Вот почему выбор нужно делать с большой осторожностью и вниманием. Итак, в этой статье мы подготовили несколько советов о том, как правильно выбрать кольцо для помолвки.Преподнести помолвочное кольцо – очень красивый жест, когда вы хотите попросить любимую выйти за вас замуж.
Бег является доступным для всех видом спорта. В любое время года, в любую погоду и при любых обстоятельствах ты можешь собраться на тренировку по бегу. Но что, если ты сомневаешься в своих возможностях? Стоит в этом разобраться.
Денежное дерево или толстянка — популярное растение, которое можно часто встретить в домах и в офисах. Свою популярность растение сыскало по двум причинам. Первая причина- толстянка совершенно неприхотлива в уходе, а вторая — в учениях фен-шуй этот цветок несет немаловажную роль. Он, согласно теории, привлекает благосостояние и чувствует финансовые дела в семье.
Как ни печально признавать, но мода последних сезонов направлена больше на обладательниц идеальных пропорций. Объемные свитера, юбки длиной миди, пальто до середины икры, кюлоты — все эти вещи утяжеляют бедра и зрительно придают веса обладательницам низкого роста. Несмотря на специфику трендов, каждой девушке хочется одеваться модно и выглядеть при этом стильно и красиво. И во всех трендах прослеживается одна особенность — они должны быть удобными. Комфорт превыше всего. К таким вещам относятся и брюки-кюлоты — короткие и широкие: они не сковывают движений, удобные и практичные. И все в них хорошо за исключением одного — специфическая модель будет выглядеть ужасно на фигуре, если неправильно ее носить.
Прежде чем отказать мужчине в сексе, следует понять, что это существо с гораздо более тонкой душевной организацией, нежели привыкли думать многие. Неправильно аргументированный и преподнесенный отказ может обидеть его до глубины души. И если вы состоите в отношениях, то это может даже спровоцировать измену и дальнейший их разрыв.
Многие считают, что селфи-палка – это изобретение современности, разработанное специально для смартфонов, чтобы снимать видео и делать снимки для социальных сетей. Это не совсем так. Монопод появился гораздо раньше в Японии и придумали его для фотоаппарата, при чем дискового типа еще в 30-х годах прошлого века. Но уже в конце века, это изобретение назвали одним из самых бесполезных.
Лето замечательная пора года, когда можно много гулять, ездить на пикники. Однако, с появлением малыша в семье, родители могут столкнуться с некими проблемами, а конкретно с вероятностью перегрева. Это очень опасное состояние для ребенка, особенно для новорожденных.Прогулки с малышом лучше всего по
Нанесение парфюма – важный этап женского туалета. Большинство из нас делает это машинально, не придавая особого значение своим действиям. На самом деле это целый ритуал, позволяющий раскрыться любимому аромату. Сегодня вы узнаете об основных ошибках при нанесении ароматов, многие из которых мы ежедневно допускаем.
Рождение ребенка – это такое чудесное событие. Но, вместе с этим, появляется большое количество хлопот и забот. Перед рождением малыша, нужно о многом подумать. И, одно из первых мест в списке обязательных покупок занимает коляска.