Библиотека » Психология успеха » Развитие силы воли
Как подружиться с силой воли
От силы воли напрямую зависит достижение целей, успеха и умение организовать себе счастливую жизнь. Поэтому важно понимать, как можно ее развить и воспитать. И в конце концов подружиться с ней.
В этой статье:
Смысл силы воли
Часто сила воли ассоциируется с принуждением, долженствованием и борьбой с собой. Поэтому логично, что такое насильственное отношение может вызывать сопротивление.
Предлагаю рассмотреть тему с дружелюбной точки зрения, что позволит подружиться и выстроить близкие отношения с силой воли.
Прочтите вслух: ВОЛЯ, СВОБОДА.
Как звучит? Слышите ли Вы в этих словах хоть намёк на принуждение и борьбу с собой?
Воля — это про способность человека быть свободным от рептильных реакций. Что позволяет не жить рефлекторно и не создавать себе дополнительные проблемы в жизни или отдаляться от желаемого.
Представьте себе девушку, которая хочет обрести спортивное и подтянутое тело, но она не занимается спортом, а ест пончики и постоянно лежит на диване. Получается, что у девушки есть потребность в спортивном теле, при этом её энергия смещена со спорта на лежание. Можно посоветовать ей заставить себя встать с дивана и заняться спортом. При этом важно понимать, что чаще всего попытки заставить себя могут вызывать сопротивление, при этом часто не приводят к успеху или имеют временных результат.
А можно направить свою энергию на то, чтобы прекратить делать то, что приводит к чувству вины и отдалению от желаемого результата. В случае с девушкой — кушать пончики и бесконечно лежать на диване.
Экономный мозг и сила воли
Каждый из нас имеет освоенные стратегии реагирования в разных ситуациях, причем многие из них были освоены ещё в детстве. И получается, что во взрослом возрасте часть поведения базируется на схеме «стимул-выученная реакция».
Не напоминает эксперимент Павлова с собаками?
Утром подъём по будильнику, рефлекторная проверка телефона, прочие выученные ритуалы.
Через рефлекторное поведение наш мозг расходует меньше энергии, таким образом ему не надо искать новые варианты реагирования, куда проще обратиться в памяти к схожим ситуациям. И в таком экономном подходе нет ничего плохого, если это
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Недавний образ Елены Зеленской, в котором она прибыла в Нью-Йорк и появилась на заседании Генеральной Ассамблеи ООН 19 сентября, произвел настоящий фурор в Сети. В нашем материале вы можете узнать историю создания эффектного армейского пиджака, в котором появилась первая леди Украины.
Родная сестра Майкла Джексона впервые стала мамой в 50 лет. Со своим третьим мужем и отцом малыша Джанет рассталась спустя пару месяцев после родов. Известно, что певица растит ребенка одна и даже не подпускает к нему няню. Поклонники были удивлены, увидев редкие фото Эйсы, который не унаследовал цвет кожи знаменитой мамы.
Вашему вниманию мы представляем 17 позитивных фотографий, на которых запечатлён трогательный момент единения человека с различными животными. Эти кадры великолепны, они показывают, что люди могут найти общий язык с любыми существами, помочь им, если нужно, и дать зверькам понять, что не каждого человека нужно опасаться. Ведь, в конце концов, мы все одна большая семья!
Каждый мужчина женится на «прекрасной принцессе». Умный со временем сделает из нее королеву, глупый — несчастную золушку. И это чистая правда. Мама развелась с отцом, когда мне было 17. Хотя стоило это сделать уже сразу после моего рождения.
Специалисты советуют подбирать бежевые или кремовые туфли к ярким и цветастым юбкам, а джинсовые туалеты сочетать с обувью в насыщенных тонах. Однако не только цвет имеет значение при выборе подходящих ботинок. Некоторые модели отлично смотрятся с одними нарядами, но совершенно не подходят к другим.
НЛП делит стили обучения людей на три основные категории: аудиальные, визуальные и кинестетические. Аудиал – это человек, который лучше всего учится, слушая, визуал – это тот, кто лучше всего учится, видя, а кинестетик – это тот, кто лучше всего учится, ощущая. Редакция Хочу подробно рассказывает о том, кто такой кинестетик, как его узнать и как общаться с людьми этого типа.
Можно ли подружиться со своими детьми по-настоящему? Несомненно, мама и папа – это самые близкие люди для малыша и его друзья. Но это односторонняя дружба, в которой взрослый всегда должен чувствовать границы дозволенного и придерживаться их. Родители должны выслушивать, понимать проблемы и всегда стараться их решить. Потомство же в силу своей беспомощности не может поспособствовать старшим в решении затруднений. Если хотите наладить связь с ребенком, не превращайте его в подружку, которой можете рассказать все подробности жизни. Вы погрузите свое чадо в фрустрацию – он понимает вас, но не может помочь, а потому будет находиться в постоянном стрессе, что скажется на его собственной жизни в настоящем и будущем.