Плотоядный рацион питания, исключающий даже минимальное присутствие растительной пищи, имеет как свои плюсы, так и минусы. Чего из них больше, узнали у профессионала.
Человеческий организм — это сложная система, которая работает как швейцарские часы благодаря, в том числе, и множеству витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, аминокислот и других составляющих, получаемых из разных источников пищи.
Большинство диетологов в мире уверены, что нужно питаться сбалансированно, и чтобы на тарелке присутствовали как овощи, фрукты, зелень и ягоды, так и мясо, рыба и птица. Но в последнее время особый интерес вызывают максимально однообразные виды питания. Например, карнивор-диета — это строгая разновидность низкоуглеводной диеты, которая основана исключительно на продуктах животного происхождения, то есть мясе.
Ее еще иногда называют диетой хищника.
Масла в огонь подлил спортсмен и мастер нескольких боевых искусств Джо Роган, который пропагандирует подобный рацион с 2020 года. В каждом своем интервью он говорит о том, что такое питание помогло ему избавится от лишнего веса и проблем со здоровьем.
Мы попросили профессионального эксперта объяснить, чем полезна и чем опасна мясная тарелка на завтрак, обед и ужин.
Карнивор-диета: основные принципы
На самом деле, в этой диете всего два основных принципа, которые очень легко запомнить и им следовать.
Разрешенные продукты, к которым относятся все виды мяса (говядина, баранина, свинина, курица, индейка, конина), в том числе дикое (оленина, лосятина, кабанина), субпродукты (печень, почки, сердечки, язык), также можно употреблять рыбу, яйца и некоторые молочные продукты, в частности масло и сыр.
Запрещенные продукты: в черный список попадают все варианты углеводов, включая овощи, фрукты, злаки, орехи и даже большинство молочных продуктов, содержащих лактозу.
Преимущества и недостатки карнивор-диеты
Эта диета спорная и вызывает много обсуждений среди специалистов по питанию. Некоторым людям она действительно помогает наладить самочувствие и скинуть ненавистные килограммы, но подходить к ней стоит с осторожность, особенно, если есть проблемы со здоровьем.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
«Мода только для молодых» — эту вредную установку, пришедшую к нам еще с советских времен, пора менять. Мода стала очень лояльной, толерантной, сейчас нет жесткого диктата — что и как носить. Мы живем во времена, когда есть возможность самовыражения, и это ценно.
Многие познакомились с породой собак сиба-ину благодаря знаменитому мему, который некоторое время назад был повсюду. На самом деле это охотничья порода собак выведена в Японии более трёх тысячелетий назад. Сиба-ину невероятно умные, но, говорят, что повадками больше похожи на кошек. Хозяин должен заслужить его внимание и уважение. Также они невероятно милые, забавные и харизматичные собаки. Предлагаем вам взглянуть на этих красавцев.
Статья может быть полезна тем, кто задумался об истоках существующих у него проблем или ищет ресурсы и вдохновение, и поэтому, и начал работу со своей семейной историей. Здесь описан алгоритм такой работы.
Мало быть талантливым актёром или певцом, чтобы собрать большую армию поклонников. Важная составляющая популярности – это общение со своими фанатами. Тут формальным автографом не обойдёшься, надо делать фото и отвечать на письма. Пользователи интернета поделились крутыми и неожиданными снимками со своими кумирами. На этих кадрах знаменитости показали, что у них прекрасное чувство юмора, и они не прочь повеселиться со своими фанатами. Ну как после этого их не любить?!
Законы и правила существуют, чтобы предотвратить хаос и упорядочить жизнь на нашей земле. Однако некоторые люди не хотят следовать системе и ищут лазейки, чтобы не нарушить правила и получить желаемое. Но для этого нужна отличная фантазия и смекалка. Пользователи интернета поделились забавными случаями, когда люди самым оригинальным образом обходили запреты. Можно смело сказать, что они пошли против системы и победили. Предлагаем вам взглянуть на этих хитрецов.
Что делает богатый человек, когда его маленький частный самолет не может преодолеть нужное расстояние? Конечно же, он путешествует единственным в мире частным Boeing 787-8 Dreamliner, который обслуживается гонконгской авиакомпанией. Лайнер способен пробыть в воздухе 17 часов, преодолев при этом 5789 километров.
Сегодня можно легко отыскать такую штуковину, предназначение которой мало кому известно. А все потому, что за всю свою историю человечество придумало миллиарды различных вещей даже для самых, казалось бы, дурацких действий. И со временем эти вещи теряют свою актуальность. Приходится просить помощи у интернета, а там уж есть такие знатоки, которые все-все знают.
Выбор кровельных материалов для коммерческих зданий – это важный этап, от которого зависит долговечность и безопасность всего объекта. Решив купить кровельные материалы, важно учесть, что крыша играет ключевую роль в защите здания от неблагоприятных погодных условий, таких как осадки, сильный ветер и перепады температуры. Она также способствует сохранению тепла, что особенно важно для коммерческих объектов с высокими требованиями к энергоэффективности. Помимо этого, качественная кровля значительно снижает потребность в ремонте и эксплуатационных расходах, обеспечивая длительный срок службы.
Да, графические редакторы всемогущи, а главное — доступны. Даже школота творит в фотошопе чудеса, а уж профессионалы… Но последние также хорошо знают, что грамотно и эффектно снятое даст сто очков полностью смонтированному и нарисованному в программе. Хотя, без компьютерной обработки сейчас не обходится ни один снимок.