А вы знаете, зачем опытные хозяйки засыпают в раковину обычную поваренную соль? Об интересном и очень эффективном лайфхаке читайте в нашем материале!
11.11.2023 - 09:27 / psi-technology.net
Будь умнее! Хитрый способ избавиться от любой вредной привычки
Всем нам что-то в себе не нравится. Есть какие-то привычки, которые отделяют нас от идеальной версии себя, будь то курение, переедание или залипание в социальных сетях. Мы спрашиваем себя, как избавиться от всего этого, как обмануть свою сущность, как вырвать из себя эту черту?
Словом, начинаем активно бороться с привычкой. Выкидываем сигареты, боремся с собой, чтобы не зайти в ресторан быстрого питания и дрожащими руками удаляем приложения социальных сетей. Но к чему в итоге все это приводит? С каждой секундой отказа мы накапливаем все больше и больше напряжения. Оно копится в нас, а в итоге в какой-то момент вырывается наружу. Мы стремглав бежим к холодильнику с сигаретой в зубах и смартфоном наперевес.
Как же так? Неужели все попытки избавиться от вредных привычек бесполезны? Но как-то же некоторые люди бросают пить, курить и так далее. Давайте разберем поглубже, что на самом деле происходит.
Оказывается, вместо того, чтобы избавиться от привычки и свести ее на ноль, мы наоборот думаем о ней больше. Когда мы бросаем курить или есть гамбургеры, мысли о курении и гамбургерах почему-то посещают нас чаще, чем обычно.
Как думаете, что будет, если Вам сказать «не думайте о розовом слоне»? О чем Вы тут же подумаете? Правильно, о том самом злосчастном розовом слоне! Почему? Да потому, что чтобы о чем-то не думать, нужно держать это в голове, то есть думать об этом. Получается парадокс, чтобы не думать о чем-то, нужно об этом думать...
С привычками мы поступаем примерно так же. Не курить, не есть фастфуд, не сидеть в соцсетях. И в итоге вокруг мы замечаем только курящих людей и заведения с фастфудом, а приходя домой видим только компьютер. Ну и что теперь делать? Безысходность? Вовсе нет! Вместо того, чтобы избавиться от привычки, будьте умнее, ищите, чем эту привычку заменить.
Объясним на примере. Всех из нас наверняка предавал друг или бросала вторая половинка, ну или уж точно у каждого отключали интернет. Что в таком случае происходит? Образуется пустота. То время, что мы посвящали любимому человеку или лучшему другу, неожиданно оказывается свободным.
А вы знаете, зачем опытные хозяйки засыпают в раковину обычную поваренную соль? Об интересном и очень эффективном лайфхаке читайте в нашем материале!
Мы рассказывали об ошибках, из-за которых картофельное пюре получается невкусным. Теперь делимся советом, который поможет сварить корнеплод на гарнир вдвое быстрее.
Каждая женщина мечтает выглядеть на праздник великолепно. Сделайте для себя лучший образ по случаю празднования Нового 2024 года. Ранее мы писали, как быстро сделать объемный хвост, а теперь расскажем, с какой прической встретить год Дракона.
Рассказываем про новый бьюти-тренд, который обещает остановить выпадение в домашних условиях. В осенне-зимний период проблема выпадения волос становится особо актуальный. Из-за смены сезонов ухудшается и качество локонов в целом — они становятся тусклыми, слабыми и более ломкими. Решение этой проблемы TikTok-блогеры решили искать в натуральных средствах — эфирном масле розмарина, которое, по их мнению, способно сделать волосы более густыми, крепкими и здоровыми.
Ранее этот большой праздник приходился на 4 декабря. Однако с сентября 2023 года Православная церковь Украины перешла на новый календарь. В связи с этим большинство религиозных событий сместились в дате на 13 дней раньше. Отныне Введение во храм Пресвятой Богородицы будет отмечаться ежегодно 21 ноября.
К сожалению, белые носки пачкаются независимо от того, качественные ли они, или сделаны из дешевой ткани, и поддерживать их абсолютно чистыми очень трудно. Обычно не помогает вернуть яркий цвет даже стирке в стиральной машине. О том, как достичь идеально белого результата, рассказала эксперт по домохозяйству Мэри Марлоу Леверетт.
Мы рассказывали, как подготовить к зиме садовый инструмент. Теперь делимся советами по поводу того, что делать с грядками перед непростым зимним периодом.
В холодное время немало женщин страдают от проблем с кожей. В большинстве случаев это шелушение, из-за которого невозможно сделать макияж. Ранее мы писали, как реабилитировать засохшую тушь, чтобы она снова качественно прокрашивала ресницы, а теперь расскажем, что делать, чтобы при нанесении тоналки не шелушилась кожа.
Часто, после того как полакомились, например, вкусным пикантным салатом, люди стесняются выходить на улицу. Дело в том, что чеснок, который у многих является излюбленной специей, часто вызывает неприятный запах изо рта.
Известный украинский музыкант Дима Монатик, недавно попробовавший себя в качестве писателя и представивший книгу собственного авторства для детей, ошеломил своих фанатов откровенным заявлением о том, какую плохую привычку имел в начале полномасштабного вторжения россии в Украину. Подробности – в нашем материале.