Мир без объятий», — самая известная цитата Райана Гослинга, с которой мы полностью согласны. Объятия — нежные, крепкие, трепетные, удивительные, дающие ощущение тепла, защищенности и прощения. Они — неотъемлемая часть общения: между родителями и детьми, любимыми людьми, друзьями и коллегами. Зачастую такому простому проявлению чувств мы не уделяем должного внимания, а зря — и вот почему.
С точки зрения психологии
Американский психотерапевт Вирджиния Сатир в XX веке представила теорию о том, что человеку для хорошего самочувствия необходимо 8 объятий в день. Вряд ли такая цифра — это аксиома. Скорее, это минимум.
Замечали, что после объятий становится легче и волшебным образом все проблемы отходят на второй план? Так, во время объятий между людьми устанавливается сильная эмоциональная связь. Чтобы прочувствовать ее максимально полно, по мнению психологов, необходимо не менее 20 секунд. Именно столько нужно для того, чтобы испытать положительные эмоции, которые компенсируют недостаток поддержки и внимания.
Это не только приятно, но и полезно
Ученые выяснили, что испытываемые нами положительные эмоции действительно благотворно воздействуют на здоровье.
При объятиях в крови повышается уровень ряда гормонов. Например, вырабатывается окситоцин — гормон, который отвечает за снижение тревожности и обострение чувства защищенности.
Также при объятиях в кровь выбрасывается эндорфин — гормон эйфории и счастья. А значит, обычному прикосновению под силу справиться с самым плохим настроением. Помните, как было в детстве: стоит маме взять ребенка на руки, обнять, и на его лице тут же появляется улыбка. Со взрослыми этот простой прием также работает.
К тому же, прикосновения уменьшают количество кортизола — гормона стресса, тем самым устраняя напряжение и отправляя мозгу успокаивающие сигналы.
Удивительно, но факт: объятия, подобно витаминам, способствуют еще и повышению иммунитета. Все дело в увеличении уровня гемоглобина в крови. В своей книге «Алеф» известный писатель Пауло Коэльо сказал:
Еще одно интересное исследование показало, что одно объятие в день по пользе можно сравнить с тем, как если бы вы съели одно яблоко. На крепкие объятия тратится примерно 70 ккал в час.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
В середине прошлого столетия в одном из небольших городков, что находится под Парижем, проходила международная конференция о диких животных. На ней же был принят так называемый МСОП (Международный Союз Охраны Природы), объединивший и возглавивший работу практически всех организаций мира, занимающихся охраной живой природы. В 1949 году была создана специальная комиссия, которая начала сбор информации по редким, а также находящимся на грани вымирания животным. В 1963 впервые в свет вышла Красная книга, первые тома которой до сих пор хранятся в музее одного из швейцарских городов.
Джинсы отлично подходят под настроение и погоду осени, они сочетаются практически с любой одеждой и уместны для любого случая — и для работы, и для прогулки по мегаполису, и для свидания. «Неудивительно, что все обожают деним. Хит сезона — джинсы с заниженной посадкой, свободные силуэты и забавные детали на подоле. Но на этом джинсовое веселье не заканчивается.
13 лет назад 58-летний Укупник стал отцом в 3-й раз. 41-летняя избранница Аркадия “запрыгнула в последний вагон”, подарив певцу долгожданную дочь. Напомним, что у мэтра есть дети от предыдущих отношений: 38-летняя дочь и 44-летний наследник. В Сети ходят тревожные слухи о том, что Укупник отвернулся от старшей дочери- Юнны.
Дончанин Ревва обратился к матери, которая ненавидит невестку и называет Александра “подкаблучником”: “Почему бы тебе не обнять женщину, которая подарила твоему сыну прекрасных дочерей?”
Метаанализ 29 долгосрочных исследований показывает, что более половины потерянного веса возвращается в течение двух лет, а через пять восстанавливаются 80%. Вероятно, с оставшимися 20% происходит то же самое — просто за судьбой людей редко следят дольше пяти лет. Истории успешного похудения могут быть разными: одним помогло кето, другим — подсчет калорий, третьи в восторге от «Сушки на бургерах». А вот рассказы про последующие провалы всегда одинаковы: люди, снова набравшие вес, всегда двигаются по одному и тому же пути. Представь себе гипотетическую Марину, которая изначально весила 120 килограммов.
Зудина недовольна несостоявшейся невесткой. В 2020 году никому неизвестная начинающая актриса родила Павлу Табакову дочь. Наследник звездной фамилии так и не сделал Софью законной женой, но признал дочь, по наставлению матери. Зудина была снисходительна к молодой девушке, ведь она не понаслышке знала, каково пришлось Синицыной.
Мы привыкли, что дизайн маникюра должен выделять нас из толпы. При этом многие мастера уверены, что для этого не нужно замахиваться на сложные рисунки и яркие цвета. Сегодня вы скорее привлечете внимание «чистыми» ногтями, а что из себя представляет этот вариант маникюра, нам рассказала Арина Малышкова, нейл-мастер с 10-летним опытом работы в бьюти.
Кредит — важный шаг, который с каждым годом люди совершают все легче. В чем причина такого легкомысленного отношения и как грамотно обращаться с личными финансами, рассказывают психолог Оксана Мушникова и директор по продукту юридической компании «Банкирро» Виталий Свешников. Как сказали бы в интернете, сегодня кредит — это простое сервисное действие.
Он в Москве, она в Киеве, но пару разлучило не расстояние, а измена! В 2007 году Пронин влюбился в украинскую актрису- Кузнецову. Актеры несколько лет жила на две страны. Именно Пронин уговорил Катю переехать в РФ из Украины. О своем переезде Кузнецова жалеет по сей день.
По словам онкологов, многие их пациенты были фанатами пляжного отдыха и легкомысленно подставляли незащищённые спины под палящие лучи. Ультрафиолет «будит» также и другие болезни. Какие правила нужно выполнять, чтобы не поменять своё место под солнцем на койко-место в больнице?
Существует гипотеза, которая возлагает вину за потерю прямой связи с Создателем, отнюдь не на человечество, а на злую волю сил, враждебных человечеству. Согласно этой гипотезы, когда-то очень давно, воспользовавшись тем, что человечество приходило в себя после глобального катаклизма, негуманоидная сила смогла создать над Землей некий энергетический «экран», который и лишил сознание людей прямой связи с Создателем и прямой связи со Вселенским Интернетом — информационными полями, с помощью которых можно было получать любую информацию напрямую.