Люди глубоко уважают мудрецов античности. Но почему-то не читают их труды. Интересный факт: если вы выбираете книги в секции «классика», а не на полках по саморазвитию, ваши шансы прожить счастливую жизнь значительно вырастают. А для счастья нам вполне достаточно идей, известных тысячи лет.
1. Нас расстраивают не события, а убеждения.
Представьте, от вас ушел любимый человек. Вам грустно? Мир никогда не будет прежним?
Теперь представьте тот же сценарий, но в конце вы узнаете, что этот человек — психопат, убивший троих своих прошлых партнеров. Вы огорчены, что вас оставили? Да нет же, вы перепуганы!
Становится ясно, что сам факт разлуки не так важен, как ваш взгляд на ситуацию.
Если вы теряете работу и уверены, что это была скверная должность, а поиски нового места не займут много времени, то вы не тревожитесь. Если же вы убеждены, что это была лучшая работа и другой такой вам никогда не найти, то вы опустошены.
Наши эмоции не случайны, они исходят из наших мыслей.
«Учения стоиков показывают, что нет плохих или хороших событий, есть лишь наше восприятие происходящего. Шекспир заключил это так: «Нет ничего ни хорошего, ни плохого — это размышление делает всё таковым». И Шекспир, и античные философы уверяют нас в том, что мир безразличен и объективен. Как говорят стоики: «Это случилось со мной» и «Это случилось со мной, и это ужасно» не одно и тоже. Если же вы остановитесь лишь на первой части, то будете более жизнерадостны и сможете вынести что-то хорошее из всего, что бы с вами ни происходило».
Учение школы стоицизма было адаптировано известным психологом Альбертом Эллисом и повлияло на формирование рационально-эмоциональной поведенческой терапии — основного метода, помогающего преодолеть целый спектр серьезных проблем, от депрессии до неконтролируемой ярости.
Большинство переживаний вызвано нашими иррациональными убеждениями.
В следующий раз, когда столкнётесь с негативными эмоциями, не фокусируйтесь на событии, послужившем причиной. Задайте себе вопрос, насколько ваши мысли рациональны:
Если мой партнер ушел от меня, я никогда не оправлюсь от этого.
Если я потеряю работу, моя жизнь окончена.
Если я не дочитаю до конца этот пост, автор возненавидит меня.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Фильм считается удавшимся для каждого зрителя, если он оставил впечатления и зацепил. Сегодня «Великий мир» собрал список именно из таких фильмов. Да, они невероятно тяжелые, но они зацепят Вас и точно займут лидирующие позиции в Вашем личном списке самых впечатляющих фильмов.
Иногда бывает так: как бы вы ни поливали, ни холили, ни тряслись над цветком, он все равно сохнет на глазах. Ну, или, наоборот, гниет, словно от переувлажненной почвы.
По данным психолога Гейл Сальц (Gail Saltz), страх старения — одна из самых распространенных фобий, которые испытывают люди. Дело в том, что организм человека постоянно меняется, с возрастом проявляя себя по-новому. И единственно верное решение, по мнению врача, — знать наверняка, какие возрастные изменения для человека являются нормой, а какие — нет. Мы решили последовать совету специалиста и узнать, как должен меняться организм человека, когда он становится старше, и что делать, чтобы жизнь после таких метаморфоз оставалась комфортной.
Эти упражнения-невидимки — специально для тех, кто хотел бы тренироваться на ходу. В буквальном смысле этого слова. Вы тренируетесь у всех на глазах, но никто этого не видит!
Большую часть своей жизни я чувствовала себя неудовлетворенной и несчастной. Я искала удовлетворения в религии, духовности, пристрастиях, социальном статусе и богатстве. Но внутри меня все равно была дыра.
Конечно, существуют мировые тренды маникюра, но в каждом регионе женщины часто отдают предпочтение тому или иному стилю. Так, скандинавским модницам нравится минималистичный дизайн, во Франции с уважением относятся к классике, а японки заботятся о здоровье ногтей. Мы решили узнать, как выглядят модные ногти с точки зрения жительниц разных стран.
У каждой женщины свой идеал мужчины, который она втайне надеется найти. Считается, что зодиакальная совместимость имеет немаловажное значение в том, как между людьми складываются отношения, и многие находят тому реальные подтверждения. Мы уже писали о самых инфантильных, агрессивных и опасных знаках, но есть среди них и те, которые будут относиться к своим избранницам как к королевам. Кто же они?
Чтобы выглядеть шикарно, незачем накупать новых вещей из последних коллекций. Достаточно подойти к формированию гардероба вдумчиво и разумно, а также изучить советы опытных стилистов. Некоторые из них мы предлагаем вашему вниманию.
Не хотите носить шапку, которая портит прическу и не подходит вашей внешности? Тогда примерьте эти 8 стильных аксессуаров на осень — без них невозможно представить модный гардероб. Наступает холодная пора, а значит, что стоит задуматься о покупке головного убора. Подбирая его к своим образам, мы хотим не только сохранить уши в тепле, но и выглядеть модно. Аксессуар должен подходить по своему фасону и цвету к нашему индивидуальному стилю, гардеробу и, конечно, к уникальным чертам лица.
Если девушка с длинными волосами долгое время не может решить, какую ей выбрать для себя прическу, свое особое внимание ей стоит обратить на лесенку. Удлиненная лесенка — это прекрасный выбор дял молодых и привлекательных женщин.
Рассказываем, от каких вещей необходимо избавиться незамедлительно и чем их лучше заменить. В холодное время года мы всегда носим более теплые вещи, которые автоматически прибавляют несколько лишних сантиметров к нашей фигуре. Однако некоторые вещи не просто добавляют объема, но и вовсе полнят. Такие ошибки совершают многие девушки, которые подбирают вещи, которые просто противопоказаны их фигуре.