Диеты и похудения — излюбленная тема многих женщин. Стремление сбросить вес заставляет прекрасную половину человечества отказываться от любых кондитерских изделий, выпечки и сладостей в ежедневном рационе. Но существуют и сказочные диеты, разрешающие есть печенье.
Американский диетолог Сэндорф Сигал разработал хороший рецепт стройности для женщин. В пищу можно употреблять овсяное печенье, в составе которого содержится минимальное количество калорий. Это печенье готовят по особому, секретному рецепту. Но это не помешает нам воспользоваться другими вариантами приготовления лакомства. Например, к категории диетических можно отнести печенье на основе кефира.
Ароматное кондитерское изделие с минимумом калорий готовится с использованием следующих ингредиентов:
кефир малой жирности (0.2 литра);
мука из цельного зерна (0.1 кг);
молотая овсянка (0.1 кг);
яйцо (2 штуки);
разрыхлитель (5 г);
1 лимон;
стевия (по вкусу).
Эти компоненты низкокалорийны и не нанесут серьёзного ущерба для стройной женской фигуры. Стевия в этом рецепте является заменителем сахара. По желанию готовое печенье можно украсить сахарной пудрой.
Схема приготовления
Приготовление диетического печенья на основе овсянки и кефира не вызывает сложностей. Следующая схема описывает эту задачу в подробностях.
1. Смешайте муку и молотую овсянку. Добавьте к ним разрыхлитель и стевию.
2. Влейте к этим ингредиентам 1 стакан кефира, хорошо взбитые яйца и замесите тесто.
3. Измельчите в блендере неочищенный лимон, затем добавьте его в тесто.
4. Сделайте из теста небольшие шарики.
5. Украсьте шарики сахарной пудрой, положите на противень из бумаги пергамент, уложите на него сформированные шарики.
6. Разогрейте духовку до 200 ºC, выпекайте в ней шарики на протяжении 15 минут.
Овсяное печенье с минимальным количеством калорий готово! Приятного аппетита!
Здесь следует упомянуть и другой десерт, который точно не повредит фигуре. Воздушный творожный торт обладает прекрасным вкусом, который даже лучше, чем у «Наполеона». Съесть его кусочек с чаем могут даже те женщины, которые сидят на самой жёсткой диете. В 100 граммах данного продукта содержится всего 114 калорий.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Люди, чьё детство пришлось на 90-е и 2000-е с особой теплотой вспоминают игрушки, которые тогда появлялись в их доме и дарили незабываемые впечатления. Тамагочи, йо-йо, фишки с картинками и многое другое делали то время действительно особенным. Однако иногда кроме радости игрушки дарили ещё и неприятные впечатления (правда, их в основном отмечали только взрослые). С этим фактом, увы, ничего не поделать. В прошлом производители действительно уделяли не слишком много внимания вопросам физической и психологической безопасности.
29 сентября во всех странах отмечают Всемирный день сердца. В честь этого праздника мы предлагаем вам узнать, какие продукты стоит внести в свой рацион, чтобы сердце было здоровым. Подробнее читайте на HOCHU.ua!
Бант для волос — главный тренд 2023 года. Как сделать прическу с этим гламурным аксессуаром и какие звезды уже успели насладиться этой модной новинкой? Узнайте в нашем материале.
кольца для помолвки – очень важный этап в отношениях, предполагающий много романтики и эмоций, поскольку вы выбираете символ любви и привязанности, которые существуют между вашей парой. Вот почему выбор нужно делать с большой осторожностью и вниманием. Итак, в этой статье мы подготовили несколько советов о том, как правильно выбрать кольцо для помолвки.Преподнести помолвочное кольцо – очень красивый жест, когда вы хотите попросить любимую выйти за вас замуж.
Американская актриса Кристин Дэвис, известная широкой общественности благодаря роли Шарлотты Йорк в комедийно-драматическом сериале "Секс и город" встретилась с гражданами, вынужденными бежать от войны за границу. Подробности – в нашем материале.
Крис Эванс – голливудский актер, снявшийся во множестве фильмов про супергероев. Недавно актер тайно женился, но это не все интересные факты из его жизни. В досье Хочу – биография и подробности личной жизни Капитана Америка.
Каждый второй человек на нашей планете имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому целесообразно проводить профилактику таких заболеваний, используя тренировки, укрепляющие сердце.
В 14-летнем возрасте у американки Жанны Симонс врачи обнаружили редкую болезнь сердца – дилатационную кардиомиопатию. Это заболевание характеризуется постоянным увеличением камер сердца, сопровождающимся ухудшением циркуляции крови. Данное заболевание лечится путем трансплантации органа, что и было сделано молодой девушке в июле 2008 года хирургами из детской больницы в Майами. Но в новом сердце образовался тромб, и спустя двое суток оно перестало работать. Орган вновь пришлось удалить.
Николай Михайлович Амосов родился 6 декабря 1913 года в с. Ольховое, не далеко от горда Череповец. С самых ранних лет Николай уже знал, что такое тяжелый труд, так как тяжело работал, помогая маме. Единственным спасением для него были книги. И с тех самых пор он не расставался с литературой. Закончив школу, будущий хирург поступил в механический техникум, а вскоре закончил два высших учебных заведения: Индустриальный университет и Архангельский Медицинский. После получения диплома, Амосову, как и большинству его ровесников, пришлось защищать честь своей страны на фронте. Будучи там, он получил колоссальный опыт, что позволило ему стать настоящим профессионалом своего дела.