Осознанность

Эти советы помогут находиться в отношениях без страха и боли

Выясняем, как начать говорить «нет» бесконечному выбору и научиться осознанному и избирательному подходу к еде. В наш век интернета, технологий, перенасыщения информацией и товарами нам бесконечно что-то предлагают. И если мы не хотим стать всеядными в самом широком смысле этого слова, важно уметь отвечать на некоторые предложения «спасибо, нет». Давайте начнем учиться этому с осознанности и избирательности в еде.

Новолуние — это фаза Луны, при которой ее видимая часть полностью находится в тени Земли, и, таким образом, Луна становится невидимой с Земли. Это происходит, когда Луна находится между Солнцем и Землей. Новолуние отмечает начало нового цикла фаз Луны. В астрологии новолуние также часто рассматривается как время нового начала в целом, возможности для изменений и циклического обновления…

Похудеть – это такая же грандиозная цель, как и купить квартиру. И ставят ее, поверьте, решительные и смелые люди. Они уже прошли этап осознания своей полноты. Не стали ее отрицать, а приготовились «переселиться» из вкусной и ленивой жизни в полезную и спортивную. Задача худых и подтянутых – оказать поддержку.

Неоднократно слышу мнение о том, что феминизм и любовь – несовместимые понятия. Действительно сложно поверить в это сочетание, если верить в предубеждение, что феминистки ненавидят мужчин. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться, откуда растут ноги у таких идей и как, все же, феминистки строят отношения и любят.

Токсичные стандарты красоты — это навязанные обществом и медиа идеалы внешности. Причем, эти идеалы, чаще всего, недостижимы для большинства женщин. Токсичные стандарты диктуют, какими должны быть наше тело, лицо, волосы и даже наш образ жизни. Требований к женской внешности так много, что создается впечатление, будто не так важно, как женщина в итоге выглядит, главное – чтобы каждая была хоть чем-то в себе не довольна. А еще интересно – создатели стандартов красоты и единого образа для всех что-то слышали о разнообразии, которое присуще не только людям, но и всему живому, да и не очень живому тоже? И почему женщины, в принципе, должны подстраивать себя под вкусы совершенно незнакомых людей? Ведь тело – это не одежда, которую можно менять в зависимости от сезона и веяния моды. И, все же, эта мода на внешность существует. Давайте же разберемся и оценим фантазии тех, кто ее придумал.

Знаю, это звучит как безумие, но это правда.

Современные женщины очень много работают, они строят карьеру, при этом не забывая про мужа, детей и родителей. Но есть и такие дамы, которые решают на первое место поставить семью, чтобы сделать всех счастливыми. Среди знаменитостей достаточно таких женщин, как раз о них мы и хотим вам рассказать.

24 декабря в Украине отмечается профессиональный праздник - День работников архивных учреждений. Этот праздник был установлен 30 октября в 1998 г. в соответствии с Указом Президента Украины. Архивы - неотъемлемая часть института государства, который сохраняет историческую память нации, является залогом ее самосознания и развития.

Уникальная методика «И ЧЁ?», позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.

Время быстро летит, и ценность каждого момента нельзя переоценить. Наслаждайтесь настоящим, стремитесь к своим целям, заботьтесь о себе и окружающих. Создавайте свою жизнь максимуму, получайте удовольствие от процесса…

Это напоминание о том, как важно ценить каждый момент в жизни и не упускать возможности быть счастливыми. Вместо того чтобы ждать особенных моментов, важно находить радость в повседневных событиях и не откладывать на потом то, что может принести удовлетворение и смысл жизни. Не теряться в ожиданиях будущего или сожалениях о прошлом… Это напоминание жить полной жизнью, несмотря на то, что жизнь коротка…

Стиль минимализм заслуженно получил популярность в мире интерьера. Это направление дизайна дает возможность отказаться от всего лишнего и получить стильный вид квартиры. Сегодня мы введем вас в курс дела и расскажем, что представляет собой стиль минимализм, которым вы решили оформить свою гостиную.

Эта диета позволит достичь впечатляющих результатов в кратчайшие сроки, и вам не придется отказываться от молока, орехов, мяса, шоколада и даже алкоголя. Все дело в правильном распределении калорий. Свой популярностью диета Fast 800 обязана доктору Майклу Мосли. Британец — бывший врач, ставший журналистом и телеведущим, часто концентрирующим внимание на вопросах здоровья и физической формы.

Путь к уверенности в себе часто начинается с осознания наших уникальных особенностей. Но давайте посмотрим правде в глаза: бывают дни, когда нам хочется повысить уверенность в себе, просто скрыв надоедливые следы от акне и сами прыщи, которые порой прилично портят жизнь. Следы от прыщей могут быть упорным противником, но не бойтесь, ведь мы здесь, чтобы помочь вам скрыть постакне, сделав их менее заметными.

Каждый человек имеет свое понятие успеха. Для кого-то это семья, для кого-то - дети, для кого-то — путешествия или хорошее финансовое положение. Ранее мы писали, как найти собственные ценности, а теперь расскажем, как заметить свой успех.

Если человек оказался в травмирующей ситуации, необходимо обязательно его поддержать. Но стоит знать, как правильно обратиться к нему, и что говорить, чтобы не навредить еще больше. Ранее мы писали, какие привычки раздражают окружающих, а теперь расскажем, что такое ВИВО.

Парная йога — прекрасная возможность для более прочного общения и близости практически в любых отношениях, будь то дружба, родственные узы или же любовные отношения. В чем плюсы йоги для двоих и какие позы можно практиковать в паре? Разбираемся вместе.

Интуиция и осознание собственных эмоций – сильные качества Рака, поэтому неудивительно, что он прислушивается к своему внутреннему голосу. Мало того, что Раки способны воспринимать эмоции близких людей, они восприимчивы к чувствам совершенно незнакомых людей. Интуитивность Рака — причина, почему многие люди чув

Если вы интересуетесь личностным ростом и развитием, то наверняка слышали о таком понятии, как «экспоненциальный коучинг». Коучинг всегда связан с ростом. Тогда как экспоненциальный рост предусматривает, что увеличиться будет не только ключевая величина, но и скорость ее увеличения. Сегодня подробнее поговорим о экспоненциальном коучинге, узнаем, принцип его работы и почему он может вам не подойти.