Набрала за літо кілька зайвих кілограмів? На жаль, у більшості жінок набір ваги позначається на талії – з'являється валік жиру в області живота та боків. Такою є природа: еволюція захищає можливе майбутнє потомство складочками жиру саме в цьому місці. Але боротися з цим можна, і це досить просто. Головне – пам’ятати, що жодна дієта чи короткочасні походи в зал не зроблять живіт плоским. Це – заслуга тих, хто не лінується та веде здоровий спосіб життя.