Тех, кто страдает от частых головных болей и мигреней, знают, что это такое и, что чувствуешь, когда под рукой не оказалось таблетке, которая поможет унять боль!
Мы нашли для вас научный способ избавиться от головной боли без использования лекарственных средств. Возьмите себе на заметку!
Это акупрессура. Что же это такое, спросите вы? Это точечный массаж, который человек без труда может сделать сам себе. Его эффективность была подтверждена многими исследованиями, проведенными в Америке и европейских странах.
Как делать массаж на акупрессурных точках
Сначала необходимо занять удобное положение — это обязательно. На расслаблении построена практически вся восточная медицина.
Не волнуйтесь, массаж одной точки занимает не более полуминуты, поэтому вы быстро избавитесь от боли.
Массировать точки нужно мягкими, круговыми движениями. Согласно исследованиям боль проходит в течение 5-10 минут после начала массажа.
Запомните эти 6 основных акупрессурных точек, которые помогут вам жить без головной боли 1. Точка Инь-тан
Располагается между бровями, там где переносица плавно перетекает в лоб. Эта точка, так называемого, третьего глаза. массируя ее вы так же снимите усталость со своих глаз. 2. Точка Цуань-чжу
Это 2 симметричные точки. Их можно найти у внутреннего основания бровей. Их легкое массирование поможет избавиться от насморка, улучшит зрение. Массировать не более 1 минуты легким надавливанием по часовой стрелке.
3. Точка Цзю-ляо
Находятся с двух сторон от ноздрей. Симметрично друг друга. Найти их можно по углублению в нижней части скул. Их массирование уменьшает головную и зубную боль. Поможет снять напряжение. 4. Точка Тянь-Чжу
Точки расположены на затылке симметрично одна другой. Помогают снять заложенность носа, мигрень, сильную головную боль. Даже боль в глазах и ушах можно снять при массировании этих точек.
5. Точка Той-Вэй
Распологается с двух сторон на высоте 2-3 см от виска и начала зоны роста волос. Можете нащупать небольшую ямочку в этой части головы. Снимает усталость глаз и головную боль в висках 6. Точка Хэ-гу
Располагаются на тыльной стороне кисти, аккурат между большим и указательным пальцами. Массирование этой области снимает боль в спине и напряжениях в
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Это просто волшебное упражнение! Я получила результаты уже через неделю! С возрастом нам всё тяжелее поддерживать здоровый вес и хорошую физическую форму. Прыжки, бег, быстрые аэробные упражнения уже нам не очень подходят, то давление у нас повышается, то сердце покалывает, то суставы болят. В этом случае, статические упражнения — самый разумный выбор. И вот почему…
На днях в столице прошло очередное светское мероприятие. Вечер остался бы незамеченным, если бы лицом к лицу не столкнулись Ирина Безрукова и ее бывший муж Сергей Безруков, который появился вместе с новой женой.
Раз уже началась эра неожиданных дуэтов – вот вам еще один. Рэпер Потап и певец Олег Винник спели песню, которая стала саундтрэком новой украинской комедии. Эито очень неожиданно и… очень весело!
Всегда мечтали путешествовать по миру без каких-либо обязательств? Осуществление тайных желаний доступно любому. Главное правильный настрой, сообразительность и небольшая подготовка. Для нее вполне хватит 10 секретов, которыми делятся опытные путешественники. Благодаря им захватывающие открытия, впечатления, очаровательный отдых и новые интересные знакомства смогут перевернуть вашу жизнь в любом возрасте.
Жульен в картофельных горшочках обязательно понравится всем, без исключения. Блюдо абсолютно самостоятельное и безумно вкусное. Его можно приготовить и на семейный ужин, и на праздничный стол.
Мы настолько привыкли к снимкам, обработанным в фотошопе, что считаем их обычным делом, восхищаемся ими, а частенько даже удивляемся, узнав, что красивая фотография, которая нам понравилась, не была обработана в фоторедакторе — настолько большой редкостью нынче стало изображение без применения фотошопа. Но ведь если оглянуться вокруг, то можно понять, что наша планета и наша жизнь настолько уникальны и великолепны, что никаких дополнительных «украшений» и поправок им не надо. Мир вокруг шедеврален сам по себе, нужно только научиться видеть это!
Этот торт – улучшенная версия классического Наполеона. Всего три ингредиента, пол часа времени – и у вас получится нежный, мягкий, воздушный десерт. Такой торт придется по душе всем сладкоежкам и любителям Наполеона. Обязательно попробуйте этот рецепт!