Разберемся в том, как ваши утренние привычки отражаются на вашей внешности и почему некоторые из них старят вашу кожу.
Наверняка у вас есть укоренившиеся утренние привычки. Но отдаете ли вы себе отчет в том, как они отражаются на вашей внешности? Разберемся, какие из них губительны с точки зрения морщин, пор, овала и цвета лица.
Привычки, которые старят кожуСлишком много кофе
Если вы выпиваете по две чашки кофе за утро, не забывайте также пить простую воду. Специалисты рекомендуют выдерживать количество кофе или чая, которое вы пьете, сообразным с потреблением воды.
«Это отличный способ следить за уровнем гидратации», — говорит Джулиус Фью, доктор медицинских наук, директор кожной клиники Института эстетической пластической хирургии Фью. Если вы понимаете, что потребляете недостаточно жидкости, знайте, что это может привести к преждевременному старению. В результате кожа может стать не только более сухой, но и менее гладкой. «Ваши поры могут быть более заметными, потому что ваша кожа не такая эластичная», — отмечает доктор Фью.
Чрезмерное очищение
После ночного сна кожу нужно разбудить, а не шокировать.
Она не должна быть чрезмерно очищена и лишена натуральных масел. «Первое, что заставляет ваше лицо выглядеть старше, — это чрезмерная сухость», — говорит Джулиус Фью. Помимо пересыхания из-за отопления и сурового зимнего воздуха, выработка кожного сала также уменьшается с возрастом, усугубляя сухость кожных покровов. В результате появляются более заметные морщины и поры, а цвет лица тускнеет.
Поэтому очищением с лечебными средствами и скрабами лучше заниматься вечером, а утром использовать только чуть теплую воду.
Недостаток упражнений
«Упражнения улучшают микроциркуляцию в вашем лице, что помогает улучшить увлажненность кожи. Люди обычно выглядят моложе после того, как они потренировались», — говорит доктор Фью.
Без упражнений вы можете казаться бледнее, так что иногда стоит позаниматься ни ради тонкой талии, а ради сияющей кожи. Еще одно долгосрочное преимущество: регулярная физическая активность помогает предотвратить клеточное старение кожи, говорится в исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Aging Cell.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Порой может показаться, что повседневность скучна и однообразна. Дом, работа, дом, работа. Однако стоит лишь немного пошире раскрыть глаза, как необычности сами начинают сыпаться под ноги. Оказывается, обычный поход в магазин или выход во двор может превратиться в источник потрясающих открытий и подарить море впечатлений. Фото, представленные ниже, наглядно вам это продемонстрируют.
Лето — приятная пора не только благодаря солнечной погоде, но и из-за разнообразия обуви, в которой наконец-то можно выйти в свет. Немаловажную роль в это время играют шлепанцы, сандалии и босоножки. Но для завершения сногсшибательного образа очень важно уделить внимание пальчикам ног.
В жизни порой происходят очень странные и подозрительные совпадения, которые впечатлительных людей могут даже напугать. Пока мир не увидел кинотрилогию «Матрица», объяснить их было трудно. Но теперь-то мы все с вами знаем, что это просто сбой системы. Ведь миром действительно правит Матрица. Вам нужны доказательства? Так вот же они!
Некоторые люди любят свою работу, некоторые её ненавидят. А иногда работа пугает. И это неприятное, сковывающее чувство вызывает отнюдь не низкая зарплата и даже не обилие задач, а кое-что выглядящее действительно жутко. Иногда во время выполнения даже самых простеньких рабочих обязанностей люди сталкиваются с чем-то пугающим. Смотрите, с чем именно.
Рассказываем об ошибках, которые не допустит ни один эксперт в мире красоты. Каждый знает по собственному опыту, что неудачная стрижка, покраска или укладка волос может существенно подорвать уверенность в себе и заставить выглядеть старше, чем есть на самом деле. По правде говоря, иногда даже шампунь, который, казалось, ответственен только за чистоту кожи головы, может зрительно добавить десяток лет, если не знать всех тонкостей мира красоты.
Лето – это пора отдыха, солнца и удовольствий. Однако некоторые летние привычки могут оказаться вредными для наших почек. Вот пять из них, на которые стоит обратить внимание.
Эти предметы гардероба давно должны оказаться в переработке. Что может быть более универсальным и комфортным, чем любимая футболка? Но даже такой предмет гардероба теряет актуальность. Тогда как базовые однотонные модели практически не меняются, более яркие футболки с принтом или необычным кроем необходимо регулярно обновлять. Такой предмет гардероба может испортить даже самый модный аутфит.
Пересматривать любимые фильмы — получать удовольствие, вновь возвращаясь в далёкие времена к любимым героям. Пересматривать ужастики — перепроверять их на «ужасность» и способность сохранить свою пугающую суть перед лицом повзрослевшего зрителя, который успел узнать куда больше об окружающем мире и его реальных кошмарах.
Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый день, но и самим стать лучше, рациональнее.