Обычно, первое, к чему тянется рука после пробуждения - это мобильный телефон. И от него же мы часто не можем оторваться перед сном... Что уж говорить о целом дне, когда смартфон, если не в руках, то в заднем кармане - всегда под рукой! Но речь не о дурной привычке, а о важности сохранить свое зрение.
Мобильные телефоны развивают близорукость, особенно это касается детей и подростков. Это подчеркивает врач-офтальмолог Наталья Грижак. Одно из правил, которые помогают избежать проблем со зрением, звучит так:
Наталья Грижак Практикующий врач-офтальмолог Настройте смартфон под себя: уменьшайте яркость, увеличивайте шрифт, значки приложений, темы и тому подобное. Глазу легче работать с контрастным фоном и крупным шрифтом с умеренной яркостью.
Почему не стоит ставить экран на максимальную яркость рассказывает и santeplusmag. Правда - с практической точки зрения. Так, большинство современных мобильных имеют функцию автоматической настройки яркости, которая отвечает за увеличение или уменьшение яркости, в зависимости от освещения. Многие пользователи выключают ее вообще и выставляют яркость на максимальную, ведь так им вроде бы лучше видно. Впрочем, пользователи никак не связывают это с тем, что от этого глаза начинают быстро уставать.
Кроме того, если экран работает на максимальной яркости, батарея телефона гораздо быстрее разряжается. В среднем вам придется заряжать свой гаджет каждые 5-6 часов.
Лучшая яркость в темной комнате или в помещении должна составлять около 30%, а вот при солнечном свете - это уже 50-60%. На улице рекомендуется использовать режим адаптивной яркости экрана.
Чтобы уменьшить нагрузку на глаза, советует врач, не забывайте о дистанции (лучше смотреть видео на большом экране телевизора, сидя на расстоянии 1 м, чем наблюдать за подвижными объектами с расстояния 15 см), старайтесь не "залипать" в телефоне надолго, особенно в транспорте, работайте с крупным шрифтом и умеренной яркостью.
Однако, если ваш телефон работает с функцией автоматической яркости, а заряд телефона быстро падает, то причина может быть в чем-то другом. Например, в перегруженном рабочем столе или других незначительных, на первый взгляд, нюансах.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Синдром стервозного лица (перевод с англ. resting bitch face) – относительно новое понятие, которое появилось в Сети 5-6 лет назад. Что это значит? Синдром описывает типаж лица, выражение которого не соответствует душевному состоянию своего «хозяина». Неважно, радуется он или печалится, в большинстве случаев человек может казаться окружающим хмурым и унылым.
Отсутствие активности является четвертым по опасности убийцей взрослых во всем мире; ходьба, в идеале каждый день, может сильно снизить этот риск. Ходьба 20-25 минут в день прибавляет от трех до семи лет к вашей жизни. Курильщики также может увеличить продолжительность жизни почти на четыре года с помощью регулярных прогулок. Ходьба может быть чрезвычайно полезна для тех, кто борется с хроническими заболеваниями, такими, как обструктивная болезнь легких и сердечно-сосудистой системы.
На каждом континенте есть свои особенные места. Некоторые завораживают своей красотой, а какие-то представляют смертельную опасность и, более того, строго запрещены к посещению. Мы нашли информацию о самых опасных местах нашей планеты.
Украинская артистка и дочь Нины Матвиенко Тоня Матвиенко, которая сообщила время, когда можно будет попрощаться с ее мамой, представила клип на новый трек "Сік землі". Песню Антонина посвятила Нине Митрофановной, которой бы сегодня исполнилось 76 лет.
Если во сне вы видели врача, или говорили с ним, или он вас осматривал, — время посмотреть в сонник. Наши предки верили, что подобные сновидения могут предостерегать человека от чего-то. Ранее мы писали, как растолковать сон о больнице, а теперь расскажем, к чему снится врач.
Многое из того, что делает отношения счастливыми и здоровыми, зависит от уровня зрелости обоих партнеров. Но найти настоящего зрелого партнера не так-то просто. Границы между по-настоящему зрелым мужчиной и незрелым мужчиной, просто притворяющимся зрелым, слишком размыты. Редакция Хочу рассказывает, как влюбляются взрослые и по-настоящему зрелые мужчины и как их узнать среди "вечных детей".
А вы знали, что есть абсолютно бесполезные лекарства, которые нередко назначают врачи? Эксперт рассказал, какие таблетки не стоит покупать, дабы не тратить деньги и не портить здоровье.
Украинская рок-группа O.Torvald, которая представляла Украину на Евровидении 2017, презентовала свой самый известный хит с 2016-го года "Киев днем и ночью". Теперь нашумевшая композиция и саундтрек к одноименному сериалу звучит на украинском.