Psychological exercise "Path to yourself"

30.08.2023 - 07:13 / lifeacademy.ru

О том, как стать женщиной своей мечты мы уже говорили. Теперь побеседуем о том, как жить жизнью мечты. Вселенная любит конкретные запросы, поэтому предлагаю сделать психологическое упражнение «Путь к себе».

Упражнение лучше всего делать из состояния «Девочка», потому что именно в нем мы умеем мечтать. Для погружения в это состояние предлагаю прослушать аудиомедитацию от Марии Пермяковой, сертифицированного преподавателя Академии.

Прослушали? Вернемся к упражнению «Путь к себе».

Техника выполнения упражнения

Вам понадобится один час. Садимся ровно, берем красивую тетрадь и ручку, включаем любимую музыку и масштабно, с размахом прописываем свой идеальный день. Чем конкретнее и точнее он будет описан, тем скорее все желания исполнятся!

Вот мой «очерк» на данную тему, чтобы вам было проще понять принцип упражнения. Конечно, текст активно дополняем картинками.

Мой идеальный день

Открываю глаза и взор падает на часы…сейчас 10 часов утра. Я выспалась и отдохнула, ведь мне некуда спешить. Я нежусь в своей удобной кровати, наслаждаясь шелком пижамы. Потом поднимаюсь и смотрю в окно своей квартиры в одной из башен «Москва-сити», живу на 46-ом этаже. Панорама отсюда открывается изумительная.

Я так счастлива жить в городе своей мечты — Москве! Она такая величественная, такая могущественная, в ней ты либо достигаешь всего, либо остаешься за «МКАДом» успеха. Я всегда считала и продолжаю считать Москву городом для сильных людей.

Вот иду в свою шикарную ванну, смотрю в зеркало и вижу великолепную женщину, которой стала благодаря вере в себя, желанию жить и постоянной работе над собой. Мне нравится моя стройная фигура и красивое сияющее лицо, полное энергии, но самое великолепное в этой женщине — это ее глаза: большие, разумные, добрые,