Дети уже в раннем возрасте сталкиваются с необходимостью регулирования конфликтах ситуаций разного уровня. Даже в песочнице между малышами могут возникнуть разногласия. Конечно, каждый родитель старается прививать своему ребенку навыки социализации, учить его быть вежливым, корректным, готовым делиться, не брать чужое, избегать конфликтов. Вместе с тем понятие о том, как он должен вести себя, чтобы это можно было охарактеризовать положительно, спорно, так как у любого человека есть своя точка зрения. К тому же, многие сознательно или неосознанно поощряют мелкое хулиганство (в особенности в воспитании мальчиков), которое со временем выльется в конфликты с другими детьми. Чтобы наше общество становилось все более совершенным и безопасным, малышей нужно учить не нападать первыми в случае опасности, а постоять за себя, в чем помогут эти 12 простых и полезных фраз, которые стоит взять на заметку каждому родителю.
Процедуры, которые помогут бороться со стрессом и тревожностью
29.03.2024 - 22:49 / all-for-woman.com
Способны ли SPA-процедуры помочь в противостоянии стрессу и тревожности? Обсудим сегодня с помощью Татьяны Чугай природу возникновения стресса и тревожности и способы борьбы с этими негативными спутниками цивилизации.
Стресс и тревожность — знакомые слова для большинства современных людей. Кажется, что они получили ключи от наших дверей, надежно обосновались и уходить не планируют. Получится ли у нас выдворить незваных гостей из жизни или хотя бы научиться противостоять их беспардонному вторжению?
Согласитесь, обидно! Прапрабабушка работала по 14 часов в сутки, обхаживала хозяйство из восьми ртов и рогатой скотины, а про депрессию и выгорание не подозревала.
Почему людям XXI века, живущим в комфорте и ухаживающим всего лишь за капризным котом, никуда не деться от стресса и вездесущей тревоги?
Татьяна Чугай, соавтора программ сети салонов Asia Beauty SPA, так объясняет эту ситуацию: «В прошлом абсолютно все — от рождения до смерти — было определено. Прапрабабушка много работала, но она не приносила из офиса на дом годовые отчеты, не прокручивала в голове ночь напролет завтрашнюю презентацию, не опаздывала везде из-за пробок. Современные люди живут в состоянии неопределенности, внутри целого информационного океана.
Эволюция не готовила наши тела и психику к таким испытаниям. Но это не означает, что мы не способны сами приобрести новые навыки выживания!».
Врагов надо знать в лицо
Хотя стресс и тревожность имеют много общих черт, они отличаются по своим истокам и проявлениям. Стресс часто возникает в ответ на внешние события или обстоятельства: сложности на работе, финансовые трудности или семейные конфликты.Он может быть временным и связанным с определенной ситуацией. После острой фазы стресса наступает его спад. Часто эти ощущения сопровождаются физическими симптомами: учащенным сердцебиением и напряжением мышц.
И стресс обычно сфокусирован на конкретных проблемах или задачах, требующих решения. Тревожность также может возникать как реакция на определенную ситуацию. Но способна проявиться и без явных причин, фоново присутствуя в повседневной жизни практически постоянно.
20 поразительных находок, которые были найдены на пляжах
Что вы ожидаете найти, гуляя по пляжу? Конечно, красивую морскую раковину, выброшенные на берег водоросли или кусочек коралла. Но бывает так, что находки ставят в тупик. Трудно сказать, как они попали на берег, но эти находки уникальны.
Бесподобные кадры, которые удалось заснять по счастливой случайности
Как говорится, лучшие кадры — те, которые удалось заснять совершенно случайно. Ведь именно тогда получаются на лицах неподдельные эмоции, а в движении тела — непринужденность.
12 знаменитых женщин, которые славятся не только большим талантом, но и ростом
Кто бы что не говорил, а люди часто судят других по внешности, из-за чего многие сталкиваются с нелестными отзывами по поводу их отличительных черт. Особенно это касается знаменитостей, за которыми наблюдает весь мир. Одна из таких особенностей — рост. По статистике рост средней женщины в мире — 160 сантиметров. Представьте, каково девушкам выше хотя бы на 15 см!
Оттенки в одежде, которые делают образ дорогим
Собрали для тебя подборку оттенков, которые всегда смотрятся дорого и благородно. О том, в каких цветах составить образ роскошной, уверенной в себе женщины, читай в нашем материале.
Как наносить хайлайтер: советы, которые придадут правильное сияние твоей коже
Всем нам хочется, чтобы кожа сияла красотой и при этом обладала здоровым, а не жирным блеском. В этом могут помочь хайлайтеры. Это косметическое средство, в составе которого есть частицы, отражающие свет, поэтому он придает сияние коже.
10 ошибок в макияже, которые совершает каждая
Даже у звезд бывают ситуации, когда макияж (а ведь его делают топовые стилисты) выглядит ужасно (вспомни Анджелину Джоли на красной дорожке с белой пудрой на лице).
Храмы мира, при взгляде на которые невольно поверишь в любую высшую силу
Во все времена для строительства храмов и церквей выделялись самые лучшие и знаковые места, приглашались самые именитые архитекторы и зодчие, да и средств никто никогда не жалел. Поэтому эти шедевры и стали главной достопримечательностью, удивляя и восхищая своим величием и неординарностью. Эта подборка самых поразительных церквей и храмов мира поможет окунуться в необычное таинство различных религий мира.
5 ошибок, которые совершают водители в попытке сократить расход горючего
Вам на заметку
Как правильно дышать во время бега: правила, которые улучшат выносливость
Пробегаешь несколько метров и становится тяжело дышать? Дыхание во время бега очень важно, но о правильной технике знают не все. В нашем материале рассказываем, как правильно дышать во время бега, чтобы улучшить выносливость. Держи полезные советы!
«Я всегда буду бороться за тебя, но я никогда не буду бороться, чтобы ты остался»
Если ты решишь быть в моей жизни и отдавать мне всего себя, я отвечу тем же.
Эти упражнения помогут быстро справиться с жировыми отложениями на бедрах
Лишние сантиметры могут вызывать неподдельное раздражение и злость, в особенности когда они расположены на таких укромных частях тела, как внутренняя поверхность бедра.