Современная стоматология сродни фантастике: вылечить можно практически все, а еще — отбеливать, наращивать, двигать, заменять на импланты разных видов. Все это замечательно. Но у многих возникает вопрос — а можно ли как-то сделать так, чтобы зубы были здоровыми сами по себе, без стоматологов? Медицинский директор федеральной сети стоматологий МИА.РФ Максим Лабухин рассказал, какие простые привычки помогают сохранить здоровье зубов и есть ли альтернатива визитам к доктору.
Основные привычки для здоровья зубовГигиена полости рта: как делать это правильно
Полноценная чистка зубов — это классическое «дважды в день по 2 минуты». Важно делать это правильно.
Подобрать щетку нужной жесткости
Жесткость щётки должна быть подобрана у каждого своя, но в целом щетинки должны быть мягкие и тонкие, чтобы вычищать все межзубные промежутки. Есть такой популярный миф: чем жестче зубная щетка, тем лучше она чистит. Да, может быть, она вычищает больше, чем мягкая. Но при этом жесткая щетка стирает часть эмали — соответственно, поверхность зуба становится шершавой, и к ней прилипает больше микроорганизмов со всеми вытекающими последствиями. Поэтому лучше выбирать в меру мягкую щётку, которая не вредит эмали.
Подобрать подходящую зубную пасту
Многие предпочитают отбеливающие пасты, надеясь таким образом сделать зубы светлее. Но что такое отбеливающая паста? Это паста с абразивом, с мелкими частицами ксилита — проще говоря, крошечными камушками. Да, они счищают налет, но если применять такую пасту (или зубной порошок, в пользу которого некоторые до сих пор верят) постоянно — абразив травмирует эмаль, и тогда получается обратный эффект.
Максим Лабухинмедицинский директор федеральной сети стоматологий МИА.РФ
Поэтому подбирать пасту нужно по RDA — это показатель абразивности пасты, который обычно производитель указывает на упаковке. Чем меньше RDA, тем лучше.
Правильно чистить зубы
Большинство людей по-прежнему чистят зубы в одной плоскости — влево-вправо, влево-вправо. Это неправильно. Нужно делать выметающие движения по направлению от десны к режущему краю зуба, чтобы под десной не скапливались микроорганизмы и не образовывались микробные бляшки.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
День Святого Валентина – це особливий привід, коли можна виразити свої почуття не лише словами, але й діями. Це день, коли маленькі деталі можуть сказати більше, ніж сотні зізнань. У світі подарунків головне – увага, адже саме через неї ми даруємо тепло, турботу та любов. Обираючи подарунок, подумайте про те, що принесе радість вашій коханій людині: моменти затишку, натхнення чи краси.
Так хочется иногда той самой нежности, которую нам обещает Раффаэлло. И как приятно среди этой нежности найти орешек! Правда? Говорят, что эти конфеты и не полнят вовсе, потому что очень легкие.
Лучшие находки для лица от косметолога. В погоне за ухоженным сияющим лицом девушки готовы скупать самые дорогие сыворотки, кремы и другие средства люкс-сегмента. При этом большинство даже не подозревает, что ухаживать за кожей можно и более бюджетным способом. Благо, в аптеке всегда можно найти доступные мази и кремы, которые никто не рекламирует, а надо бы. Косметолог Яна Анточи перечислила средства, которые точно надо иметь в аптечке, особенно, если кожа лица довольно проблемная.
Среди огромного каталога вы сможете подобрать те самые золотые сережки, которые захотите носить длительный период. Вам только нужно заранее продумать элементарные правила выбора, а «Oniks» напомнит некоторые тонкости.
Каждому возрасту — свой черный список бьюти-привычек. В нашем материале рассказываем, от каких из них лучше отказаться к 40 годам и почему так будет лучше для вас и вашей красоты. Возраст всегда диктует свои правила ухода за собой, поэтому некоторые бьюти-привычки, которые никак не сказывались на вашей внешности еще пять лет назад, сегодня могут нанести существенный урон вашей красоте.
У тебе таке було: приходиш у салон, тобі роблять об'ємну укладку, і волосся виглядає краще, ніж будь-коли. Потім ти вдома намагаєшся повторити те саме, але твій варіант зачіски більше нагадує вороняче гніздо? З нами це часто траплялося. Але знаєш що? Секрет не лише в техніці майстра, а й у засобах, які він використовує для надання волоссю об’єму.
Каждому возрасту — свой черный список бьюти-привычек. В нашем материале рассказываем, от каких из них лучше отказаться к 40 годам и почему так будет лучше для вас и вашей красоты. Возраст всегда диктует свои правила ухода за собой, поэтому некоторые бьюти-привычки, которые никак не сказывались на вашей внешности еще пять лет назад, сегодня могут нанести существенный урон вашей красоте.
Для женщин старшего возраста, которые ищут шикарную прическу, не требующую особого ухода, которая излучает уверенность и стиль, стрижка пикси — идеальный выбор. Благодаря короткой длине и универсальности стрижка пикси предлагает свежий и современный образ. В этой статье мы представляем потрясающие стрижки пикси, специально разработанные для женщин старшего возраста.
Консульский отдел посольства Израиля в Москве играет важную роль в обеспечении взаимодействия между гражданами России и Израиля. Он занимается решением широкого спектра вопросов, связанных с визами, гражданством, документами и другими консульскими услугами. Если вы планируете поездку в Израиль или вам нужна помощь в решении юридических вопросов, консульский отдел станет вашим надежным помощником.
Овсяное печенье – это не только вкусный, но и полезный десерт, который давно завоевал любовь миллионов. Его уникальность заключается в сочетании приятного вкуса и полезных свойств. Основой такого печенья являются овсяные хлопья, богатые клетчаткой, витаминами и минералами. Это делает его отличным вариантом для перекуса, который заряжает энергией и поддерживает здоровье.
Женщины 40-50 лет в последнее время все чаще отказываются от неудобных образов на каблуках. Все дело в последних трендах, которые позволяют выбирать комфортные вещи на каждый день. Зимой особенно хочется выглядеть стильно, тепло и уютно. В этих целях дамы делают ставку на обувь без каблука, которая также прекрасно смотрится в разнообразных сетах у женщин 40-50 лет.