Усі цікавляться, що їсти, щоб схуднути, але не так часто дівчата замислюються над тим, коли потрібно їсти. Наприклад, снідати важливо через пів години-годину після пробудження, а не о 12 годині дня. Ті, хто пропускає сніданок, під час обіду з’їдають у два рази більше та часто наїдаються на ніч, що явно негативно позначається на вазі. Візьми за правило відразу після пробудження випити склянку теплої води з лимоном – це запустить процес травлення, і вже через 30-40 хвилин ти відчуєш голод.