Зависть присуща 95% всех людей. Наверняка Вам тоже знакомо это чувство. Что с ним делать? Как от него избавиться? И можно ли использовать его себе во благо?
Обычно мы завидуем людям, у которых есть что-то, чего нет у нас. Это может быть материальный достаток, дорогие машины, квартиры, жена, муж, семья, здоровье… Да мало ли что может стать предметом зависти! Зависть разъедает душу, поглощая наши мысли и чувства. Мы начинаем жить вполсилы, поскольку все наше внимание, вся энергия переходят на людей, которым мы завидуем. Однако, несмотря на то, что зависть является разрушительным чувством, опустошающим и забирающим силы, ее вполне можно превратить в источник энергии.
Как это сделать? Как перестать завидовать? Научиться управлять своей завистью!
Управление завистью
Для того чтобы справляться с завистью, не расходуя понапрасну свою энергию, в течение месяца ежедневно выполняйте следующее упражнение.
Представьте человека, которому Вы завидуете. Представьте его во всех подробностях: как он выглядит, что имеет. Теперь перенесите внимание на себя и ощутите в своих руках что-то, чем Вы очень желаете обладать. Передайте это тому человеку, которому Вы завидуете, и отследите ощущения, которые у Вас в этот момент возникают.
Теперь снова сосредоточьтесь на себе. Представьте, что в Ваших ладонях лежит что-то, что есть у Вас в изобилии и чего не хватает тому человеку, которому Вы завидуете. Передайте это ему. И опять отследите свои ощущения.
После этой практики Вы с удивлением обнаружите, что зависть ушла, потому что у Вас есть нечто большее, чем у того человека, и Вы даже можете поделиться с ним этим чувством, этим качеством или этой ценностью.
И напоследок еще несколько советов, которые помогут Вам извлекать из зависти пользу:
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Оптимист — это не только человек, который уверен в завтрашнем дне, но и человек, который способен позитивно смотреть на то, что происходит в его жизни. Даже когда жизнь трудна и неблагоприятна. И по правде говоря, даже если мы не оптимисты по своей природе, мы можем приобрести эту черту, пытаясь стать таковыми. Так как же стать более оптимистичным? Конечно, когда мы говорим об оптимизме, мы н
Казалось бы, что в контроле, самом по себе, нет ничего вредного или предосудительного. Наоборот, он часто необходим, и его многим не хватает. Но крайности это всегда плохо. И так же негативно, как отсутствие контроля, на нас может влиять его переизбыток, превращая жизнь человека в одно сплошное напряжение.
Правила для того, что бы перестать помогать всем в ущерб себе. Нас учат, что помогать и быть самоотверженным является верхом прекрасного, и часто, что подводных камней это не имеет. Но какими бы ни были причины, по которым люди стремятся к альтруизму, часто от него можно здорово пострадать. Для того, что бы понять, как выработать в себе здоровое понимание сопереживания и помощи, следует осознать, что движет каждым отдельным человеком в его добрых порывах, и придерживаться осторожной позиции на этот счет.
Человек, которого называют душа компании, прекрасно себя чувствует в малознакомом окружении, легко заводит новые знакомства, у него много друзей, он известный. Быть популярным и пользоваться уважением мечтают многие люди, однако не у всех это получается. Больше всего шансов стать душой компании имеет тот, кому удается привлечь к себе всеобщее внимание. Поэтому не бойтесь проявлять инициативу в общении, одевайтесь в интересном и неповторимом стиле, расширяйте свой кругозор, чтобы стать интересным собеседником.
Необъяснимая тревога на душе является разновидностью эмоции страха, свойственному беспокойным людям. Когда человека пугает что-то определенное, какой-либо объект, или сложившаяся ситуация, то есть страх обоснован, тогда это вполне нормально. А то состояние, когда человеку бывает тревожно на душе, несмотря на то, что все в его жизни хорошо и спокойно, уже не является нормой. Оно сигнализирует о последствии пережитого стресса, доставляет чувство эмоционального дискомфорта.
Вы уже давно расстались, но ты продолжаешь прокручивать в голове лучшие совместные воспоминания и былые времена? Скорее всего ты ещё и постоянно обновляешь его страницу в социальной сети, дабы узнать – не появился ли у него кто. Прекращай! Лучше разбери с нами причины, что вызывают у тебя ревность к бывшему парню, и продолжай жить дальше, но уже своей жизнью.
Многие любят потрепаться ни о чем, или наоборот, разглагольствовать о философских вещах. Но на самом деле, лучший собеседник — тот, кто тебя слушает. Следуй нашим советам, чтобы усовершенствовать свои навыки общения.