Как избавиться от эмоциональных блоков в теле
01.09.2023 - 09:25
/ psi-technology.net
Как избавиться от эмоциональных блоков в теле
В предыдущей статье мы говорили об эмоциональных блоках в теле, о том как они образуются и почему отнимают у нас жизненную энергию. А теперь хотим поговорить о методах и способах избавления от этого неприятного и даже опасного явления.
Как избавиться от эмоциональных блоков в теле
Итак, эмоциональные блоки на самом деле являются психофизиологическими. То есть блок существует не только в теле в виде мышечного зажима (спазма), но и в психике - там он представлен вытесненной в подсознание негативной эмоцией, которая породила блок и соответствующими деструктивными установками.
Соответственно, чтобы снять эмоциональные блоки нужно работать и с телом, и с психикой. При этом работа с психикой подразумеваем как проработку эмоций, так и замещение негативных подсознательных установок, поддерживающих блок, на позитивные. Только так можно добиться быстрого и максимально мощного эффекта.
Избавление от эмоциональных блоков на телесном уровне
От мышечных зажимов, не нашедших выхода из тела, не только можно, но и нужно избавляться. Существует множество различных способов, методов, техник, как освободить себя от блоков и стать здоровым, счастливым человеком.
Что конкретно может помочь?
- массаж и самомассаж, акупунктура
- упражнения на растяжку мышц, связок и сухожилий
- релаксация, медитация, сеансы аутотренинга
- любая физическая активность (бег, плавание и пр.)
- специализированные комплексы упражнений, например, Цигун
Самое важное здесь - понимать, что работа с физикой тела очень помогает не только в снятии существующих мышечных зажимов, но и в профилактике появления новых. Только одним этим нельзя ограничиваться, ведь без проработки блоков на уровне психики, они очень быстро возвращаются. Это может произойти буквально через несколько дней, а в случае застарелых эмоциональных блоков еще быстрее.
Разрушение эмоциональных блоков на уровне психики
Для проработки эмоциональных блоков существует очень много методов, различающихся как по сложности, так и по эффективности. Ниже мы приводим простую, но вместе с тем очень действенную ментальную практику, позволяющую качественно проработать любой эмоциональный блок.
- Для начала необходимо выбрать