Естественный способ улучшить овал лица или просто тренд? Эксперты объяснили, как работает мьюинг

11.12.2023 - 08:01 / hochu.ua

В социальных сетях утверждают, что мьюинг (mewing) может помочь сделать черты лица четче и избавиться от провисания подбородка. Но согласны ли с этим утверждением специалисты? Ответ — в материале ХОЧУ.

Мьюинг: упражнения для четкого контура лица

Техника мьюинг привлекла большое внимание в социальных сетях. Тем не менее эксперты по челюстно-лицевой хирургии предупреждают, что существует мало доказательств того, что мьюинг действительно может изменить структуру и внешний вид челюсти или улучшить здоровье, пишет ​​verywellhealth.com.

Что такое мьюинг?

Мьюинг — методика естественной гармонизации лица, в основе которой лежат работы британского ортодонта Джона Мью. Продвигает идеи Джона и его сын, также ортодонт, Майкл Мью. При этом, важно отметить, что Генеральный стоматологический совет Великобритании недавно лишил Мью-старшего лицензии стоматолога.

Корни мьюинга тянутся из ортротропии. Это раздел стоматологии, изобретенный Джоном Мью, целью которого является расширение верхней челюсти и выдвижение передних зубов вперед. По словам Джона и Майка Мью, сегодня у людей меньшие челюсти, чем у предков. Мью связывают это с факторами окружающей среды и образа жизни, а также свободным доступом к мягкой пище.

Меньшая челюсть делает зубы скученными и, следовательно, кривыми. По словам Мью, это также способствует тому, что лицо становится менее эстетичным. Они утверждают, что практика мьюинга может исправить это, выровняв зубы и сделав челюсть больше, сильнее и квадратнее.

Мьюинг: как делать комплекс упражнений

Инструкции, которые можно найти в интернете немного отличаются, но специалисты webmd.com приводят такой алгоритм выполнения упражнения мьюинг:

1. Закройте губы.
2. Переместите челюсть так, чтобы передние нижние зубы находились сразу за передними верхними зубами.
3. Прикройте нёбо языком.
4. Поместите кончик языка прямо за передними зубами, не касаясь его.

Правильное положение можно найти, если попытаться произнести звук "ng", как в английских словах ​​“thing” или “wing”. Также можно попробовать сосредоточиться на дыхании через нос, а не через рот.

Работает ли мьюинг?

Мьюинг — это спорная техника и эксперты не уверены, что она действительно работает.

— говорит Роберт Леснески, доктор