Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас.
Вы хотите съесть свой стресс
Мы заглушаем наши проблемы, вместо того чтобы по-настоящему их проживать. Так появляется зависимость от еды.
Добавьте к этому любимое женское чувство — вины, когда вам кажется, что вы недостойны любви и, следовательно, красивого стройного тела. Этим все иногда грешат, но важно поймать себя на этой глупой мысли и не дать установке укорениться — иначе у нее есть все шансы стать вашей подсознательной жизненной программой.
Чтобы выяснить, действительно ли еда является вашей копинг-стратегией, совершите мысленные путешествия в прошлое — с психоаналитиком, который будет вашим проводником, или, если вы к этому готовы, самостоятельно. Попытайтесь вспомнить обстоятельства жизни, которые могли способствовать появлению зависимости от еды.
Когда вы начали толстеть, а когда — переживать из-за своей фигуры? Что тому предшествовало? Как часто и чем вы утешаетесь в холодильнике сейчас? А главное — переживая из-за лишнего веса, решение каких более серьезных проблем вы переносите в конец списка? Второй шаг — научиться отличать подлинный, физиологический голод от психологического, то есть желания расслабиться, переключиться, отвлечься. Один из способов — хотя бы неделю стараться есть строго по часам, делая четырехчасовой перерыв между приемами пищи. А когда возникает желание что-то пожевать, обманите себя — выпейте стакан воды, а потом задайте себе вопрос: «Я действительно голодна или просто хочу сделать себе приятное?»
Вас защищают ваши бока и живот
Причиной того, что мы не можем сбросить вес, часто является подсознательный страх реальной, взрослой жизни с ее опасностями и рисками.
«Лишний вес — это психологическая защита, броня, — объясняет юнгианский психолог Ольга Данилина. — Вы неосозанно стремитесь стать для мира несъедобной, надеясь таким образом избежать страданий». Полнота — это психологическая защита от любых перемен, особенно если человек к ним внутренне не готов.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Кроме очевидных последствий войны в виде падения экономики и разрушений инфраструктуры, есть еще и ряд невидимых глаз, но также коварных. В частности, речь идет о развитии неврологических заболеваний среди украинцев, а именно людей молодого возраста.
Дофамин, допамин, гормон счастья и радости, часть системы вознаграждения нашего мозга — всё это нейромедиатор, отвечающий за передачу сигналов между нервными клетками мозга.
В каждой семье любят пить чай, и большинство граждан предпочитают покупать пакетированный продукт в целях экономии. Возможно, заваривать и утилизировать его намного проще, но существуют довольно весомые причины, которые могут заставить покупателя отказаться от чая в пакетиках.
Владислав Галкин влюбился в свою будущую жену- Дарью с первого взгляда в лифте. “Мы ехали в лифте, между нами была химическая реакция. Я сразу понял- Даша моя жена”,- вспоминал тот день Владислав Галкин. Даша и Влад узаконили свои отношения, а актер даже удочерил дочь жены от первого брака. Друзья Галкина сразу же заметили перемены в артисте. Даша держала взбалмошного мужа в ежовых рукавицах.
Седой волосок прибавляет лет? Этот навязанный обществом стереотип многим портит нервы и снижает самооценку. И абсолютно зря! Ведь ощущать себя полноценно можно при любом цвете волос. А вот почему седеют волосы — стоит знать.
Города-призраки по-своему прекрасны и всегда очень загадочны. Найти такие поселения можно во многих странах. И Япония не исключение. Речь пойдет о странном острове Хасима, который находится прямо посреди моря и который на сегодняшний день покинули абсолютно все жители.
Пищевые привычки приходят к нам с детства. И, по мнению психологов, если среди членов семьи отмечать калорийным тортом каждое переживание было привычно, то, скорее всего, во взрослой жизни ваша привычка не изменится. Как правило, в этом случае люди даже не переживают, а просто пытаются компенсировать стресс.
Отношения с матерью — это именно тот «риф», о которой раз за разом разбивается лодка нашего жизненного и личностного успеха, какие красивые паруса на нее не надевай.
В стране, сотворившей экономическое чудо, появилась внутренняя угроза — «поколение сампо». Так называют девушек, не желающих вступать в брак и обзаводиться детьми. Все чаще молодые женщины и девушки вообще отказываются от взаимоотношений с мужчинами.
Что ж, вы расстались. Он вас бросил. Вы считали его любовью всей своей жизни. Ваш роман развивался стремительно. Он очаровал вас почти с первого взгляда. Говорил красивые слова, дарил подарки, был галантен и предупредителен, а вы сами все испортили. По крайней мере, так он сказал, когда пропал первый раз.
Воспитание — довольно спорная тема. Одни отдают предпочтение естественному родительству, воспитывая ребенка так, как это делали до появления многих благ цивилизации. Другие занимаются им так, как это делали их мамы и папы в Советском Союзе. Третьи практикуют современный подход. Но даже в самых новых тенденциях родители совершают ошибки. Мы подготовили для вас 7 причин, почему сегодняшнее воспитание не отвечает потребностям общества.