Даже в дождливую погоду гардероб может быть разнообразным и стильным. Возможно, пришло время разобрать шкаф и заменить банальные осенние вещи на крутые аналоги. В статье использованы изображения, полученные с помощью ИИ.
21.08.2024 - 02:57 / leprechaun.land
Самое полное руководство.
Мудры — это положения пальцев рук, открытые древними йогами. Считается, что он способствуют излечению от болезней и гармоничному формированию личности, пишет сайт Sain et Naturel.
Мудры могут привести к чудотворным изменениям и улучшениям в нашем организме, поскольку производят энергию для обеспечения мира и счастья.
Вот основная польза мудр:
Выполнять мудры можно в абсолютно любом удобном положении: сидя, лёжа или даже во время прогулки. Для того чтобы добиться наибольшего эффекта следует закрыть глаза и постараться расслабиться, как в физическом, так и в умственном плане.
Полезно представить себе приятный для вас цвет. Самое главное требования для рассматриваемой практики — это спокойная обстановка, где вас ничего не будет отвлекать.
Эти простые мудры может исполнять каждый:
1. Анджали-мудра.
Успокаивает разум и способствует сосредоточению.
Как выполнять: соедините ладони, поместите их напротив линии сердца. Немного наклоните голову и скажите «Намасте».
2. Ахамкара-мудра.
Укрепляет самоуверенность, повышает самооценку. Помогает преодолеть страх и робость.
Как выполнять: положите верхнюю фалангу большого пальца на среднюю фалангу указательного пальца, ближе к первой фаланге. Остальные пальцы выпрямить и расслабить.
3. Бхуди-мудра.
Помогает сохранить, восстановить баланс жидкости в организме.
Как выполнять: соедините между собой кончики мизинца и большого пальца. Остальные пальцы свободно вытянуты.
4. Брихаспати-мудра.
Направляет энергию, чтобы преодолеть жизненные трудности.
Как выполнять: сложите указательные пальцы обеих рук параллельно друг другу. Остальные пальцы сложены.
5. Дхьяни-мудра.
Способствует сбалансированному мышлению, освобождая ум от мыслей.
Как выполнять: примите медитативное положение тела, руки расположите на коленях. Положите левую ладонь на правую. Соедините подушечки больших пальцев.
6. Ганеша-мудра.
Стимулирует работу сердца,
Даже в дождливую погоду гардероб может быть разнообразным и стильным. Возможно, пришло время разобрать шкаф и заменить банальные осенние вещи на крутые аналоги. В статье использованы изображения, полученные с помощью ИИ.
Жизнь наших любимых артистов, несомненно, полна неожиданностей. Их слава и огромные суммы денег, которые они получают за каждый фильм, позволяют им купить себе всевозможные предметы роскоши. Это видно по необычным коллекциям, которые многие из этих артистов создавали на протяжении многих лет. Итак, кто они — 19 известных актеров, которые коллекционируют странные вещи.
Пожалуй, самые толковые советы за последнее время.
Почти каждый мечтает стать знаменитым и быть узнаваемым людьми на улице. Но у славы есть и обратная сторона: фотографы, которые шпионят повсюду. Звезды прибегают ко всевозможным уловкам, чтобы не засветиться на фотографиях, но иногда эти методы настолько изощрены, что невозможно не улыбнуться. Мы нашли для вас 25 знаменитостей, которые блестяще отреагировали на надоедливое присутствие папарацци.
Кто сказал, что Голливуд ценит только молодых красавиц? Сегодня мы покажем вам 20 актрис старше 40 лет, которые продолжают сводить с ума Голливуд и сохраняют свою красоту в первозданном виде, несмотря на годы.
Традиции таких стран, как Китай и Япония, кажутся нам необычными и увлекательными. Вполне возможно, что даже больше известны, чем такая страна, как Южная Корея. Несколько десятилетий назад там была война, которая отделила Южную Корею от Северной Кореи. Но сейчас во всем мире известны товары Южной Кореи. Однако, эта страна очень отличается от Запада. В ней можно обнаружить много интересного. Об этом вам расскажут фотографии сделанные теми, кто посетил это удивительное государство.
Иногда маленькие решения бытовых вопросов могут удивительным образом улучшить жизнь и расширить функциональность привычных вещей.
Платье может как скрыть, так и подчеркнуть недостатки фигуры. Мы обратились к советам экспертов, чтобы узнать, какие наряды стоит выбирать в свой гардероб. В конце статьи расскажем, какие модели не идут почти никому. Используются изображения, созданные с помощью искусственного интеллекта.
Коты – это не только потешные творения, которым все постоянно удивляются и наслаждаются общением с милыми созданиями. Во-первых, котики – это индивидуальные персоны, бунтовщики. Они нарушают все стереотипы системы и творят то, что пожелают.
Рассказываем, как бороться с самыми капризными нюансами любого мейкапа. Добиться идеального макияжа — миссия, успешное выполнение которой строится на двух элементах: внимательности и аккуратности. Проблема с первым из них — наиболее распространенная: про некоторые области лица мы просто забываем или упорно игнорируем в повседневной спешке и бесконечном цикле утренней лени.
Чтобы не упустить момент, нужно знать основные симптомы возникающих проблем с сердцем.
Язык не стоит на месте и постоянно развивается. Культурные особенности распорядились так, что в нашем языковом пространстве постоянно появляются новые сленговые словечки, со значением которых иногда сходу и не разберёшься. Такие трансформации связаны как с влиянием телевидения, интернета, так и многих других аспектов. Чтобы не погрязнуть в океана заковыристых словечек, предлагаем вам погрузиться в небольшой словарь и попытаться овладеть сленгом, который активно используется в 2024 году.