Люди

Баланс витаминов и минералов в питании важен для здоровья и хорошего самочувствия. Минералы — это прежде всего ионы металлов, необходимые для поддержания жизнедеятельности живого организма; их можно разделить на макро-, микро- и ультрамикроэлементы. Все они вступают в биохимические реакции, которые обечпечивают жизнедеятельность различных органов и организма в целом. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, около 2 миллиардов человек страдают от дефицита минералов в рационе. В случае некоторых минералов нехватка может доходить до 80%. Компенсировать дефицит может помочь сбалансированное питание и употребление диетических добавок. Но назначать прием БАД должен врач после обследования. Поэтому предупреждаем: самопроизвольный прием диетических добавок может негативно отразиться на здоровье.

Вопреки календарным законам самый короткий месяц в году — это январь: первые десять дней мы отдыхаем, ходим в гости, путешествуем, а оставшиеся пытаемся вернуть рабочий настрой (более или менее успешно). И когда все новогодние фильмы будут пересмотрены, а все «уютные» книги перечитаны, настанет время обратиться к магии начала года — охоте за новинками. Мир литературы настолько широк и разнообразен, что в нем невозможно исследовать все-все уголки, непременно отыщется какая-нибудь диковинка. В нашем списке представлены как долгожданные продолжения уже полюбившихся историй, так и оригинальные произведения. Надеемся, что вы найдете среди них ту самую книгу.

Кошка – один из самых волшебных животных на земле. Аура кошки настолько велика, что включает в себя не только человека, но и его семью, дом и территорию, на которые кошка привержена.

Холодно и голодно ─ две главные причины, побуждающие нас зимой есть чаще и, к сожалению, больше. Но еще не поздно перестроить меню таким образом, чтобы удовлетворить все сезонные потребности организма, не увеличивая объем тарелки. Прежде всего, несколько простых советов, обязательных к выполнению, если вы хотите встретить пляжный сезон не с прибавкой, а с потерями (в виде килограммов, конечно).

Днями ком’юніті про красу MAKEUP Club відсвяткувало свій перший день народження. Б’юті-вечірка з нагоди річниці відбулася в ресторані Satori, куди завітали найактивніші учасниці спільноти й блогери, зокрема Lida Lee, YULA, Аліна Ляшук, Настя Гоцул, Юля Норец, Даша Майорова, Олександра Погорелова, Єлизавета Кондрашевська, Анастасія Богомолова, Анна Орловська та інші. Дівчата нарешті отримали можливість познайомитися одна з одною в офлайні, а також поспілкуватися із творцями спільноти. 

Чтобы добро победило зло хотя бы в кино, это зло должно быть в наличие — прямо перед глазами зрителя. Ведь как-то сложно наказывать того, кого нет в кадре. Как с ним бороться, если оно не пришло? Сегодня мы вспомним 10 особых фильмов, в которых нам так и не назвали имя-фамилию злодея и не показали его лица.

Конечно, вам приходилось слышать о сезонной уборке. Но зимой оно отличается от того, что следует делать в другое время года. Прежде всего, вам нужно перебрать и выбросить те старые вещи, которые вы достаете с полок только в канун праздников. О том, какие вещи следует выбросить, рассказала эксперт Аманда Лорен.

Помнить о боли, которую причинил бывший партнер, может стать частью процесса исцеления и личностного роста…

За все годы своего существования СССР произвёл множество продуктов питания, которые стали неотъемлемой частью повседневной жизни людей того времени. Мясные изделия, консервы, сладости и напитки — всё не перечислить. Многие из них по различным причинам исчезли с прилавков магазинов. А те, которые остались и смогли сохраниться до нашего времени, как правило, являются лишь подобием, которое не имеет ничего общего с оригиналом (кроме названия, разве что). Продукты, произведённые в СССР, служили символами времени, они были образцом натурального производства и доступности для широких масс потребителей. На сегодняшний день они, к сожалению, оставили о себе только чудесные воспоминания.

Мишель Андраде — украинская артистка с экзотической внешностью, которая одарена разнообразными талантами. Она поет, ведет телешоу, а также снимается в кино. Интересные факты из биографии и личной жизни звезды о ее национальности, самых больших страхах и любви читайте в нашем материале.

Каждый год в мире отмечают День объятий. Этот праздник приходится на 4 декабря. Кто именно придумал такую дату, доподлинно не известно. Историки говорят, что скорее всего инициаторами были студенты в 70-х годах прошлого века.

Во Вселенной существует определенный порядок, и все, что происходит, имеет свою причину или смысл…

Что такое хеликс прокол? Насколько это болезненная процедура и сколько времени занимает заживление? Ответы на эти вопросы читайте в нашем материале.

Эйсоптрофобия. Оправдана ли боязнь зеркал?

Новый Год – это не только шум, суета и оливье на праздничном столе. Часто, когда день Х проходит, спустя годы в воспоминаниях остаются не веселые вечеринки, а неясное ощущение тепла и счастья, тихого и спокойного. Оно появляется при виде на мигающую гирляндами ёлку во тьме, на падающий снег за окном, на треск дров в камине или печке. Достать игрушки с чердака, пройтись по зимнему лесу и, конечно, провести морозный вечер с книгой, от которой хочется улыбаться и верить в новогоднее чудо. Книги кладут под ёлку, с книгами засыпают долгими зимними ночами. А какие романы лучше всего подходят для этого волшебного месяца, читайте ниже.

Из года в год в канун Нового года мы привыкли смотреть по телевизору любимые рождественские фильмы. Но Новый год далеко не ограничивается просмотром картин «Один дома» и «Ирония судьбы». И хотя мы уже не представляем праздники без них, существует множество других фильмов с не менее яркой новогодней атмосферой, но, к сожалению, недооцененные в нашей стране. Так давайте же оценим их по достоинству!

43-летняя певица Слава, судя по новым кадрам, воссоединилась с супругом. Слава обнародовала новые кадры с 71-летним Анатолием, а поклонники артистки не поскупились на колкие комментарии.

44-летняя украинская певица Ольга Полякова обнародовала новые кадры с курорта, показав, как ей отдыхается в теплых краях. Предвидя комментарии подписчиков, Оля подписала свой пост следующим образом: “Що б там не було ! Шоб не плакать я сміюсь! А ви також робите?”.

Даже когда мы становимся взрослыми людьми, в нас не утихает детский азарт исследователей. Сколько радости и восторга доставляет найти что-то такое необычное, чего до вас не видели другие люди!

Музей естественной истории Лондона показал 25 фотографий дикой природы, понравившихся зрителям. Их конкурс «Фотограф дикой природы» проходит ежегодно, победителей награждают в различных номинациях, в том числе «Приз зрительских симпатий». Среди этих фотографий также объявлен конкурс на самую лучшую: любой желающий сможет принять участие в голосовании до 31 января (ссылка дана ниже). По итогу года Музей проводит выставку избранных работ.