Детокс-дієта: 3 ефективні програми для очищення всього організму
Ця детокс-дієта допоможе швидко, ефективно та корисно очистити організм від зайвого. Дотримуючись цієї програми протягом трьох днів, слід забути про випічку, алкоголь, м’ясо, сири, молочні продукти, цукор та каву – вони під забороною. Зосередьте свою увагу на максимальній кількості фруктів і овочів, а також на білій рибі, тофу та пророщених зернах пшениці, сочевиці або льону. Намагайтеся, щоб сніданок переважно складався з продуктів, які містять крохмаль, а вечеря – з білків і рослинної їжі. З напоїв дозволяються: зелений чай, вода та свіжовичавлені соки.