Фитнес

Реально ли убрать живот за 7 дней? Или сбросить вес раз и навсегда? На эти вопросы в эксклюзивном комментарии Хочу отвечает фитнес-тренерка, телеведущая и мама Марина Боржемская.

Сделать тело спортивным может каждый. Главное — желание, здоровый образ жизни, правильное питание и нагрузки. Ранее мы писали, нужно ли покупать специальную одежду, когда занимаешься фитнесом дома, а теперь расскажем, как сделать безупречные бедра.

Чаще всего лишние килограммы "любят" откладываться именно в той зоне, в которой их сложнее всего сбросить - зоне живота. Впрочем, нет ничего невозможного! Поэтому делимся с вами упражнениями, которые являются самыми эффективными для похудения в животе. Об этом пишет РБК-Украина.

Очень многие люди, которые стремятся начать регулярно заниматься спортом, задаются вопросом, когда это стоит делать - утром, днем или вечером. Ученые исследовали этот вопрос и рассказали, как сказываются на людях тренировки в разные периоды суток. Об этом пишет ТСН.