Как справиться со стрессом? Полезные советы от Даши Малаховой
Все мы ежедневно подвергаемся стрессу. Как незначительному, так и вполне серьезному. А пандемия коронавируса только добавила масла в огонь: даже самые стойкие из нас тревожатся из-за происходящего вокруг. Приспосабливаться к новой реальности и ее атрибутам - маскам, перчаткам, ограничениям достаточно сложно. Но мы стараемся, держимся и подбираем для себя разные способы сохранить душевное равновесие. Преуспела в этом и невероятно солнечная и энергичная Даша Малахова - актриса, теле- и радиоведущая, автор проекта Kartata Potata. И сегодня Даша готова поделиться с нами своими способами как справиться с негативными эмоциями и стрессом. Передаем слово Даше: Первый совет у меня такой - правильно начинать