Анита Луценко

Знаменитая 37-летняя американская киноактриса и модель Меган Фокс, которая покорила сеть провокационной фотосессией, неподобающим образом высказалась о внешности украинских женщин. На этот скандал уже отреагировали известные украинские селебритис. Подробности - в нашем материале.

Человек, который принял решение сесть на диету, должен быть готов к определенным ограничениям в питании и привычках. Ведь соблазны подстерегают на каждом шагу, особенно во время праздников и застолий. Так трудно удержаться, чтобы не переедать или отказаться от бокала шампанского.

Знаменитый украинский фитнес-тренер Анита Цой, которая объяснила как правильно приседать, чтобы иметь идеальную фигуру, рассекретила, что занимается фитнесом с Ириной Горовой. Вернее сказать, Анита тренирует популярного продюсера, чтобы та имела роскошную фигуру.

Приседания - лучший способ привести в тонус проблемные зоны ягодиц и бедер. Эти упражнения можно эффективно выполнять в домашних условиях во время утренней зарядки. Правильное выполнение упражнений поможет держать мышцы в тонусе, наращивать силу и сбрасывать лишний вес, получая при этом привлекательное тело.

Многие женщины любят заниматься фитнесом онлайн. Это занимает меньше времени и, как правило, бесплатно. Ранее мы писали советы от фитнес-тренера для людей после 40, а теперь расскажем, какие ошибки делают модницы во время базовых спортивных упражнений.

Многие женщины ставят себе цель похудеть именно к Новому году, чтобы на новогодней вечеринке быть в форме. А после праздников и гастрономических отдыхов вес стремительно возвращается и приводит с собой лишних "друзей", в виде дополнительных килограммов.

Можно ли пройти дома 5000 шагов и похудеть при этом? Конечно, да! Тренер Анита Луценко поделилась эффективной тренировкой, которую вы найдете дальше в нашем материале!

До Нового года остается менее двух недель, а вы до сих пор не привели свое тело в форму? Тогда ловите быструю и очень эффективную тренировку от известной тренерши, которая поможет быстро похудеть и подтянуть фигуру в домашних условиях.

Фигуру можно корректировать с помощью физических упражнений, но не все виды тренировок обеспечивают одинаковую эффективность. Выбор правильного типа нагрузки является ключевым фактором в достижении желаемых результатов.

Многие люди имеют привычку плотненько ужинать после возвращения с работы. Во многих случаях речь идет о 20-21 часе, ведь надо затратить время на дорогу, закупку продуктов и приготовление ужина и только тогда, собственно, браться за дело. Но правильно ли это и во сколько лучше устраивать последний прием пищи перед сном? Об этом и поговорим!

Не так давно мы делились крутой подборкой завтраков для похудения от Аниты Луценко, а в этом материале расскажем о том, какие 4 осенних продукта стоит добавить в свое меню. Читайте и берите на заметку!

Что вы любите есть на завтрак? Всегда ли у вас есть идеи для вкусных и полезных блюд? Ранее мы писали, что делать, если вы вообще не хотите завтракать, а теперь расскажем, чем можно порадовать свой организм с самого утра.

Яблочный Спас являлся одним из первых праздников урожая. Согласно поверьям, после этого дня природа начинает готовиться к последующим холодным сезонам. Он означает наступление осени и преображение природы.

Какой фильм/сериал впечатлил тебя за последнее время?

Мир узнал об этой необычайной породе кошек на сельской выставке в штате Мэн в США в 80-х годах прошлого столетия. Порода впечатлила публику и после этого получила широкое распространение по всей Америке, а далее и по всему миру. До этого же кошки жили на фермах этого штата, охраняя урожай от грызунов.

Уже больше месяца мир находится в режиме карантина. Строгие меры заставляют людей следовать всем правилам предосторожности, главное из которых – оставаться дома. Именно теме самоизоляции ведущий тревел-реалити Нового канала «У кого більше?» Максим Узол посвятил первый выпуск своего блога. Одной из его героинь стала знакомая Максима Анна Бушуева, проживающая в Валенсии. Девушка вспомнила несколько забавных случаев нарушения карантина в ее городе.

В 2019 году в рамках самого читаемого женского издания Clutch появился ютуб-канал под названием «Клатч Онлайн».

Хотите похудеть? Перестаньте есть сыр так часто. Раньше мы писали о полезной диете для украинцев, а теперь расскажем, почему сыр следует отнести к списку деликатесов во время похудения.