Знакомое чувство: боль в пояснице в какой-то момент становится хронической, от нее не спасают ни мази, ни массажи, ни отдых? Невролог и вертебролог Татьяна Киреева в своем Instagram объясняет: такое состояние называется синдром Бааструпа.
Почему постоянно болит поясница и возможно ли вылечить это состояние — делимся с тобой дальше.
Болит поясница: почему возникает синдром Бааструпа
— Синдром Бааструпа, также известный как хроническая боль в пояснице, является состоянием, характеризующимся болью и деформацией спинного столба. Встречается чаще у людей старшего возраста.
Этот синдром возникает из-за дегенерации межпозвоночных дисков, нарушения структуры позвоночника и изменений в мышечном и суставном аппарате, — объясняет врач.
Симптомы синдрома Бааструпа:
боль облегчается при сгибании спины;
боль обостряется при разгибании спины;
присутствует боль в нижней части спины;
ограниченность движений;
слабость в ногах.
Болит поясница: как лечить
По объяснению вертебролога, существует четыре вида лечения синдрома Бааструпа.
Медикаментозное лечение обезболивающими и противовоспалительными препаратами, уменьшающими неприятные ощущения и воспаления, связанные с синдромом.
Физиотерапия — упражнения для укрепления мышц и улучшения гибкости могут быть эффективными в лечении синдрома Бааструпа.
Профессиональный массаж и реабилитация помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что приводит к уменьшению боли.
Хирургическое вмешательство целесообразно только в тяжелых случаях, когда другие методы не помогают, врач может рассмотреть хирургическую коррекцию проблемных участков позвоночника.
Профилактика боли в пояснице
Однако предотвратить болезнь спины гораздо легче, чем лечить ее в будущем.
Для этого следует придерживаться нескольких правил:
регулярные физические упражнения, направленные на укрепление спинных мышц и поддержание гибкости, могут помочь в профилактике синдрома Бааструпа;
проводи контроль веса, ведь лишний вес накладывает дополнительное давление на позвоночник;
следи за правильным положением тела — твоя осанка во время ходьбы и сиденья поможет избежать чрезмерного давления на позвоночник.
используй удобные матрасы и стулья для поддержания позвоночника.
Сайт ladieswishes.org - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Когда Евгений Евстигнеев увлекся молодой студенткой студии МХАТ, многие воротили от этой пары нос и даже обвиняли Цывину в корыстных целях, не подозревая, что этот брак станет единственным счастливым эпизодом в короткой и трагической жизни Ирины. Евстигнеев состоял в законном браке, когда познакомился с начинающей актрисой, которая была моложе него на 37 лет.
На самом деле, избежать преждевременного старения гораздо проще, чем вы могли себе представить. Делимся лучшими советами экспертов по уходу за лицом, которые помогут вам сохранить молодость и упругость кожи без особого труда.
Каждый, кто делает ремонт, хочет увидеть свое жилище максимально комфортным и модным. Но в большинстве случаев так происходит только в мечтах. Когда дело доходит до самого процесса, мы теряемся. Насмотревшись в 2000-х «Квартирного вопроса», который был тогда на пике популярности, мы начинаем применять всё, что тогда нам понравилось. И дизайнеры со слезами на глазах прорисовывают по желанию клиента на эскизах громадные шкафы-купе, длинные барные стойки из мрамора и многоярусные потолки с подсветкой.
Француженки всегда считались настоящими иконами стиля и законодательницами моды, и вполне обосновано. Представительницы этой национальности обладают поистине врождённым утончённым вкусом — в чём бы они ни вышли в свет, всё на них смотрится просто обворожительно. Мужчины провожают их восторженными взглядами, а женщины втайне завидуют и мечтают быть на них похожими.
Когда-то Дэвид Глэшин жил в Сиднее, работал брокером и хорошо зарабатывал, но в 1987 году он потерял огромную сумму на падении биржевого индекса. В 1993 году он вместе с подругой и ребенком мужчина арендовал маленький необитаемый остров на побережье Австралии. Его близкие вскоре вернулись в цивилизацию, а Глэшин остался. За 20 лет он приспособился к жизни на острове, устроил себе дом из форпоста времен Второй мировой и живет совсем один: единственный его компаньон — собака Квази.
Лето уже не за горами, а значит сейчас самое время начать активную подготовку к долгожданному сезону бикини. Как терять вес, получая удовольствие от процесса, и каких элементарных правил придерживаться, чтобы оставаться в форме, нам рассказал эксперт.
“У меня обнаружили опухоль размером с ладонь”,- рассказала 73-летняя Светлана Крючкова, заставив преданных поклонников плакать от бессилия. Актриса рассказала о чем она мечтает: “Мечтаю быть здоровой…Но уже не буду. Если бы я могла вернуть время вспять, я бы занималась своим здоровьем 24/7. Поздно о чем-то жалеть, мне осталось недолго”.
Вокруг обаятельного актера Бориса Щербакова всегда вились молодые поклонницы. Невзирая на наличие законной жены, артист мог позволить себе интрижку на стороне с понравившейся ему красавицей. Татьяна знала о похождениях мужа. Безусловно, женщину обижала неверность супруга: жена Щербакова страдала, плакала в подушку по ночам, но прощала любимого снова и снова.
Слава настигла Влада Топалова в 15 лет. Юный и неопытный парень пустился во все тяжкие. “Сначала я находил успокоение на дня стакана, а потом мне захотелось чего-то “более серьезного”,- признался Топалов в своем интервью.
Простые и легкие варианты покрытия, которые легко повторить самостоятельно. Французская мода основывается на простоте и естественности. Минимум макияжа, легкая укладка и короткий однотонный маникюр — это только часть основных составляющих стиля француженок. По всему миру их принято считать законодательницами моды.
«Почему ты недосолила? Ты неправильно погладила рукава на рубашке! Ну что, ужин готов? Тебе стоит быть с ним помягче! Хватит делать из него подкаблучника» — если такие фразы часто встречаются в твоей жизни, а точнее каждый день, значит вас в отношениях не двое, а трое: ты, он и его замечательная мама, которая отравляет почти каждую минуту вашей совместной жизни.