Оценить тебя может только эксперт! Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал:
30.03.2024 - 10:19 / vikna.tv
Уже скоро вся Украина в очередной раз переведет стрелки часов на час вперед. Это происходит дважды в год в последнее воскресенье марта и октября. В этом году украинцы перейдут на летнее время в воскресенье, 31 марта.
Но, как выяснилось, такие изменения времени могут иметь последствия и негативно влиять на здоровье, особенно для тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Подробнее о том, какой вред может нести сезонный перевод часов, рассказала врач и эксперт в сфере здоровья Ульяна Вернер для издания РБК-Украина.
Врач отмечает, что перевод часов влияет на режим сна и бодрости нашего организма. Из-за этого возможны дискомфорт, усталость и нарушение сна. Особенно это касается первых дней после смены времени.
И поскольку сердечно-сосудистая система является чрезвычайно важной и отвечает за снабжение кислородом и другими питательными веществами всех органов и тканей организма, любой сбой может привести к серьезным последствиям, — объясняет Ульяна Вернер.
То есть могут сбиться наши внутренние часы, отвечающие за регулирование суточного цикла биологических процессов.
Основой циркадного ритма является область, находящаяся в головном мозге — гипоталамус. Он отвечает за реакцию на свет и способен корректировать уровень мелатонина — гормона, отвечающего за регуляцию суточного ритма.
Врач добавляет, что переход на летнее время способен нарушить режим сна из-за изменения светового режима. Поскольку часы переводят на час вперед, световой день начинается раньше и в результате человек не досыпает необходимую норму.
Кроме того, изменения циркадного ритма могут повлиять на здоровье. Это может проявляться ухудшением настроения, памяти и внимания, а также проблемами со сном и снижением функций мозга.
У нас есть несколько советов, которые помогут подготовиться к переходу на летнее время:
Оценить тебя может только эксперт! Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал:
Массаж — прекрасный способ снять напряжение после трудовой недели и вернуть мышцам тонус. Но не всегда хватает времени и сил добраться до специалиста. В таких случаях на выручку приходит самомассаж.
Вера в себя — важное качество, которое помогает чувствовать себя счастливой и добиться всего, о чем вы мечтали. Рассказываем, как в поиске собственной уверенности вам может помочь одежда, и делимся простыми способами, как добиться этого максимально легко и быстро. Абсолютно любая женщина способна свернуть горы. Однако в эпоху соцсетей и всеобщего успеха можно потерять себя и начать сомневаться в собственных силах — и это нормально.
Ветряная оспа, или ветрянка — это инфекционное острое вирусное заболевание, преимущественно поражающее детей, но им часто болеют и взрослые. Для ветрянки характерна сыпь красного цвета по всему телу, котора очень чешется.
Пробегаешь несколько метров и становится тяжело дышать? Дыхание во время бега очень важно, но о правильной технике знают не все. В нашем материале рассказываем, как правильно дышать во время бега, чтобы улучшить выносливость. Держи полезные советы!
Чашка крепкого чая на ночь — и вот ты до утра читаешь новости и смотришь видосики в телефоне. Знакомая ситуация? Думаем, да. Ну что ж, иногда обычный чай следует заменить на что-то не менее вкусное, полезное и главное, без танинов и кофеина. Среди хороших вариантов: травяной иван-чай. В чем польза иван-чая для здоровья мужчин и женщин — читай в нашем материале.
Медицина не стоит на месте, поэтому появляются все более точные приборы, которые помогают контролировать состояние здоровья дома, например измерить артериальное давление или температуру тела. Еще летом прошлого года Верховная Рада Украины приняла закон о присоединении к Минаматской конвенции о ртути. Именно поэтому с 1 января 2024 продажа и использование ртутных термометров запрещены.
Кошачье мурлыкание, велосипеды, сон и плацебо
Последние десятилетия для людей понятие модных показов стало довольно привычным и знакомым. Но знаешь ли ты, что так было далеко не всегда? Еще недавно, около века назад, только королевские особы и богатые торговцы имели привилегию осматривать дизайнерские коллекции одежды. Это связано с тем, что страх перед кражей идей заставлял дизайнеров проводить презентации за закрытыми дверями, где съемка была категорически запрещена. Подробнее об истории появления недель моды рассказали в издании Elle Украина.
Елена Преснякова рассказала о своем грехе, который она по сей день замаливает в церкви. “Я прe,рвала свою первую беременность. Решила в молодости, что Вова променял меня на сцену, когда он уехал покорять Москву. Я до сих пор свечку ставлю, понимаю, что совершила ошибку. Сейчас он был бы старше, чем Вова”,- честно призналась Елена. Женщина заявила, что не так давно на очередном осмотре доктор заявил ей: “Вы еще можете мамой стать”. “Я аж заикала”,- рассказала смущенная 77-летняя артистка.
Эпилепсия — одно из неврологических заболеваний человека. Она опасна тем, что у больного может произойти приступ, который вызывают раздражители.
Согласно исследованию, опубликованному в JAMA Network Open, приложение для смартфонов может помочь выявить главную причину диагноза деменция у людей, имеющих высокий риск образования заболевания.